Silni żyją dłużej by BROVTHER
Wysłany: 13 Grudzień 2011, o 20:15
Okazało się, że u osób, które miały słabo wykształcone mięśnie umieralność zwiększała się nawet o 50%. Badania pokazały, że silne mięśnie ramion i nóg chronią zarówno młodych, jak i starszych ludzi. Dodatkowo wysportowani mężczyźni żyją przeciętnie dłużej niż niewysportowani. Poza tym trening mięśni zmniejsza ryzyko zachorowań na choroby układu sercowo-naczyniowego oraz choroby nowotworowe, lub występują one później. Naukowcy twierdzą, że moce mięśnie wydłużają życie nawet wtedy, gdy nie przeprowadzano treningu układu krążenia. Efekt może być jednak lepszy, jeśli mężczyzna ma sprawne mięśnie i układ krążenia. BDI donosi, że umieralność mężczyzn posiadających mocne mięśnie i silny układ krążenia była o 60% niższa niż w przypadku badanych o niskiej sile mięśni.
- Wyniki potwierdzają, jak ważne dla naszego zdrowia powinny być silne mięśnie. Wyniki badań odnoszą się wprawdzie do mężczyzn, ale bardzo prawdopodobne jest to, że byłyby podobne u kobiet.
100 LAT `
- Wyniki potwierdzają, jak ważne dla naszego zdrowia powinny być silne mięśnie. Wyniki badań odnoszą się wprawdzie do mężczyzn, ale bardzo prawdopodobne jest to, że byłyby podobne u kobiet.
100 LAT `