Re: Zgłoszenia Filmików do konkursu
Wysłany: 21 Maj 2010, o 15:31nie prostuj rak w stawie łokciowym jak wyciskasz.
Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness
Forum kulturystyczne. Pomoc w doborze treningu, diety, suplementacji, dopingu oraz w wielu innych sprawach związanych z kulturystyką i fitness.
http://www.kulturystyczni.pl/
Zgłoszenia Filmików do konkursu
http://www.kulturystyczni.pl/konkursy/oszenia-filmikow-konkursu-t2005-20.html
Strona 3 z 12
Wysłany: 21 Maj 2010, o 15:31Re: Zgłoszenia Filmików do konkursu
Wysłany: 21 Maj 2010, o 15:37no taki pierwszy filmik , niewiedzialem jak sie zabrac z kolega za to . ale wydaje mi sie ze cos z tego wyszlo sensownego
Re: Zgłoszenia Filmików do konkursu
Wysłany: 21 Maj 2010, o 15:40filmik fajny tylko teraz pisze aby Ci zwrocic uwage na to abys rak nie prostował bo bedziesz mial problemy ze stawami. Delikatnie przed wyprostem konczysz ruch i jedziesz w dol z ciezarem.
Re: Zgłoszenia Filmików do konkursu
Wysłany: 21 Maj 2010, o 15:42okej dzieki za rade , przyda sie . przy wiekszych ciezarach nie prostuje do konca
Re: Zgłoszenia Filmików do konkursu
Wysłany: 21 Maj 2010, o 15:42przy malych tez sobie daruj. Nic Ci to nie daje a stawow szkoda.
Re: Zgłoszenia Filmików do konkursu
Wysłany: 21 Maj 2010, o 15:43dokładnie bo o kontuzje nie trudno
ale filmik fajny podoba mi się
masz pochwałe
i pokusiłbym się o szerszy chwyt
kolega lepiej robi ale też cit za wysoko
ale filmik fajny podoba mi się
masz pochwałe
i pokusiłbym się o szerszy chwyt
kolega lepiej robi ale też cit za wysoko
Re: Zgłoszenia Filmików do konkursu
Wysłany: 21 Maj 2010, o 15:48teraz akurat mam taki plan treningowy ze chwyt mam troszke wezszy aby bardziej triceps pracowal , a normalnie biore szerzej , dzieki za pochwale ; )
Re: Zgłoszenia Filmików do konkursu
Wysłany: 21 Maj 2010, o 15:53wiesz ale wyciskanie jest na klatę i tu ma jak najbardziej klata pracować
a na triceps są inne ćwiczenia choćby nawet b wąski chwyt
a na triceps są inne ćwiczenia choćby nawet b wąski chwyt
Re: Zgłoszenia Filmików do konkursu
Wysłany: 21 Maj 2010, o 16:02dobra nie wazne , chodzilo o filmik 
kazdy cwiczy na swoj sposob , wazne ze rosnie : D
kazdy cwiczy na swoj sposob , wazne ze rosnie : DRe: Zgłoszenia Filmików do konkursu
Wysłany: 21 Maj 2010, o 18:59Coraz więcej odważnych, super!