Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Jak oszukiwali to ich głupota

Było kilka fajnych prac

No ja wiem, że było baaa ^^

Hm... może przysiad ze sztangą

Kto zrobi prawidłowy przysiad ze sztanga z największym ciężarem...

Prawidłowy tzn do konta prostego...

masz na myśli walkę na ćwiczenia jak to jest na innym forum? tj filmiki z tym samym ćwiczeniem i właśnie zliczana ilość powtórzeń - brzmi całkiem dobrze jestem za

a ja przeciw

Nie wiem czy jest tak na innych forach, pomysł sam mi się nasunął...

Robimy przysiad, kolega nagrywa i wrzucamy filmik

Albo zamiast przysiadów zrobimy MC

a ja przeciw

A ja jestem za a nawet przeciw

Jestem za ogólnym filmikiem z własnego treningu, takie promo kulturystyczni.pl we własnych wersjach.

najlepszy film motywujacy nakrecony na wlasnym przykladzie>niezciagniety zkas z neta

w 2010 było taki konkurs z motywacją ktoś może jeszcze pamięta mój filmik . Może taka opcja. Organizator Tworzy postać o danej budowie ciała wymiarach i sile oraz celu jaki chce osiągnąć, Co jakiś czas wypisuje wskazówki co lubi jeść , czego nie może spożywać ze względu na alergie itp. należy teoretycznie opisać dietę, trening. Prace są wysyłane na pw do organizatora po miesiącu (czyli zakończeniu konkursu) przez tydzień organizator umieści prace na forum aby wszyscy uczestnicy i użytkownicy mogli obejrzeć, poczytać, następnie tygodniowe obrady i wybór najlepszego doradztwa. W komisji powinna zasiąść osoba znająca się na dietach, treningach, suplementach, całkowicie bezstronnicza. Wszyscy mają taką samą postać do opisania. postać musi być bardzo dokładnie opisana aby użytkownicy mogli dobrze wszystko dobrać. Troche ambitny konkurs ale jak to mówią ambitny konkurs to i dobre suple do wygrania , a co do filmiku z jakiegoś ćwiczenia też dobre bo łatwo rozreklamować forum na YT, może być dodatkowym o mniejszą nagrodę