Odżywianie/ śniadanie
Wysłany: 23 Marzec 2017, o 12:59
Cześć
Buduję masę mięśniową jednak mam wątpliwości do swojego śniadania, ponieważ moje pierwsze posiłki (śniadanie) w ciągu dnia dzielę na 3 równe (mniejsze) posiłki w ciągu 7h jak jestem w pracy a dokładnie wygląda to tak :
6;20 pobudka następnie jazda rowerem 5km, 7:30 pierwszy posiłek skibka chleba żytniego pełnoziarnistego i tak co 2-3h w domu ok 16 (obiad) Moje pytanie Czy taki sposób odżywiania (śniadanie) nawyk żywieniowy nie przeszkodzi mi w budowaniu masy mięśniowej czy warto zastanowić się nad zmianą podejścia do śniadania ? Proszę o pomoc
Buduję masę mięśniową jednak mam wątpliwości do swojego śniadania, ponieważ moje pierwsze posiłki (śniadanie) w ciągu dnia dzielę na 3 równe (mniejsze) posiłki w ciągu 7h jak jestem w pracy a dokładnie wygląda to tak :
6;20 pobudka następnie jazda rowerem 5km, 7:30 pierwszy posiłek skibka chleba żytniego pełnoziarnistego i tak co 2-3h w domu ok 16 (obiad) Moje pytanie Czy taki sposób odżywiania (śniadanie) nawyk żywieniowy nie przeszkodzi mi w budowaniu masy mięśniowej czy warto zastanowić się nad zmianą podejścia do śniadania ? Proszę o pomoc