Początek
Wysłany: 11 Kwiecień 2013, o 13:27
Witam, chciałem zacząć chodzić na siłownie lato idzie i wgl ważę 80,9kg ,mam 184cm wzrostu, ale nie wiem od czego zacząć chciałem zrobić jakąś rzeźbę ,i proszę Was o pomoc co mógłbym kupić jakieś odżywki? I jakiś plan ćwiczeń, jeśli możecie pomóc to proszę