Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Nie ma żadnych, tutaj skupiłbym się bardziej na przeciwwskazaniach żywieniowych. Ruch przy cukrzycy jak najbardziej wskazany!


------------------------
Trener Personalny Online

Zgadzam się, bardziej chodzi o kwestię diety oraz to co możesz jeść oraz kiedy, na tym polecam się skupić. Żaden trening nie jest przeszkodą, wręcz przeciwnie bo dzięki niemu osiągniesz zamierzony efekt i cel, pod warunkiem iż wytrwasz w swoim postanowieniu i wykażesz się silną wolą, motywacją.

Jeżeli nie ma powikłań cukrzycowych to nie ma problemu. Zrób sobie na kilku treningach profil glikemii (mierz po prostu co 15 minut, wiem paski lecą ale to sie robi 2-3 razy i bedziesz wszystko wiedział) i zobacz jakie ćwiczenia i które dni treningowe najbardziej wpływają na Twoją glikemie. Z doświadczenia wiem, że im bardziej siłowo i większe grupy mięśniowe to glikemia bedzie rosła, mniejsze partie nie powodują takich poskoków bo wiadomo nie wymagają takiej dużej ingerencji glikogenu mięśniowego.