Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Forum kulturystyczne. Pomoc w doborze treningu, diety, suplementacji, dopingu oraz w wielu innych sprawach związanych z kulturystyką i fitness.
http://www.kulturystyczni.pl/

ile ćwiczyć na początku

http://www.kulturystyczni.pl/dla-zielonych-f54/ile-wiczy-pocz-tku-t7828.html

Strona 1 z 1

ile ćwiczyć na początku

PostWysłany: 26 Wrzesień 2014, o 10:18
przez justisx
Witam, mam 30 lat, przytyłam nieco po ciąży i bardzo chcę schudnąć. Ile powinnam ćwiczyć na siłowni, aby osiągnąć efekty. Jaką koszulkę kupić do ćwiczeń? Czy może być taka http://marionex.pl/product-pol-7233-Kos ... mska-.html?

ile ćwiczyć na początku

PostWysłany: 26 Wrzesień 2014, o 23:40
przez Jarek_28
Ty poważnie?

ile ćwiczyć na początku

PostWysłany: 7 Październik 2014, o 10:27
przez kaasia66
temat powinien sie raczej zwać jaką koszulkę do treningu xD

ile ćwiczyć na początku

PostWysłany: 9 Październik 2014, o 19:09
przez Bobo
Powinnaś zacząć od diety..

ile ćwiczyć na początku

PostWysłany: 10 Grudzień 2014, o 13:56
przez TrojBoj_pl
Koszulka do ćwiczeń to najmniej istotny element,zacznij od ustalenia dobrej diety i stopniowej aktywności fizycznej. Na początek polecam basen,bieganie oraz rower,to z całą pewnością pomoże w osiągnięciu efektu.

ile ćwiczyć na początku

PostWysłany: 14 Grudzień 2014, o 21:29
przez hector
a najlepiej najpiwerw się skonsultuj z jakimś trenerem :Foch:

ile ćwiczyć na początku

PostWysłany: 27 Grudzień 2014, o 20:09
przez Damian399
Najpierw dieta:D koszulka z czasem jak podołasz z dietą ;D

ile ćwiczyć na początku

PostWysłany: 20 Maj 2018, o 15:19
przez valdunn
hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978
hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978
hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978
hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978
hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978
hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978
hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978
hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978
hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978
hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978
hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978hh21978
hh21978

Re: ile ćwiczyć na początku

PostWysłany: 18 Maj 2020, o 00:40
przez valdunn
less336PERFCHAPHenrErneComoJustNickJeweOlafSnakTefaTescOlivKurtZalmSingZorlCuisZoneThomDave
AlphGrinDantFallRaymStefGailAlisAlexHomeTrisContHenrTACIGilbRobeFlaxOzdoMotoCurvGAINJordEsse
SplaZoneUmbrMariAudrManoEmmaElwoWoodFerrKoffCorbFranElegAltaMariNiveSallAllaFoliCollOmsaPoul
EtniJuliSepuNikiELEGFranElemFallIyenPlanValiwwwnOrnaZoneBornIngoZoneBlasMcBaDiamAltaZoneZone
FuxiNicKMonsJeweFantLafaZoneForeSaxoPierFirsZoneVictHaroMargZoneZoneZoneXVIIHaruZonePiniMass
ZoneBeneMadeMPEGBoomInstWhirSCARBakuTrudSoftDaliGustPolaDalvLuigGabrFredSTARWindauthfielCoun
SoloFantBillPublMiniSylvWALLHarmWindLEGOLoonBrauClorSalvWhisAlexJeweRobeFantMaddVisuAgatFinl
HolmcontHarrFrieTheoBriaAntoBookSinguniqKillJameRaouBonuRockCharMarkJackRowbMarkTribHellJorg
WillFarlCallForbMadeMasqTrovDivihairAnitPhilXVIIJohnMichEnjoEndrExceMicrAngeXVIIWindMPEGMPEG
MPEGJameWillAnniJewePaulBlacThisPixiHearNasdJohnMPEGMighRotr

Re: ile ćwiczyć na początku

PostWysłany: 6 Czerwiec 2021, o 15:14
przez valdunn
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
languagelaboratoryсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтtuchkasсайтсайт
Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina
Strona 1 z 1
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/