Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

W wieku 18-20l troche ćwiczyłem, potem nie było czasu. Ponad 12 lat przerwy, jest sens w tym wieku zaczynać od nowa?

Przy okazji witam się na forum

Ja mam stosunkowo podobną sytuację. Jak to się mówi, nigdy nie jest za późno na naukę, tak też na siłownie czy treningi także nie jest.

ćwiczyć można w każdym wieku

Jak pokazują badania, po 30 nie da się szybko zdobyć wymarzonych form.

badania badaniami, ale dla mnie każdy wiek jest dobry, aby rozpocząć dbać o siebie. To trochę tak jak z miłością. Nigdy nie jesteś za stary na to, aby się zakochać

Takie badania kompletnie mnie nie przekonują, ponieważ uważam że każdy wiek jest dobry na to aby zacząć ćwiczyć i mieć zadbaną sylwetkę, wystarczy tylko systematycznie i konsekwentnie trenować. Nawet dla samego zdrowia, mając siedzący tryb pracy taki trening na siłowni będzie jak najbardziej wskazany. Na naszej stronie znajdziesz ciekawe porady i wskazówki odnośnie tego jak zacząć swoją przygodę z siłownią.

Każdy wiek jest dobry, żeby zacząć przygodę z siłownią

Tez mi sie tak wydaje że nigdy nie jest za pozno tylko trzeba dostosować trening do siebie, nie porywac sie z motyką na słońce

Ostatnio słyszałem o gościu, który zaczął chodzić na siłownię w wieku 87 lat i teraz mając 93 zdobywa laury.
Ja zacząłem ćwiczyć w wieku 57 lat. Żałuje, że nie zrobiłem tego z 10 lat wcześniej. No cóż człowiek dopiero mądrzeje na starość. Ty mając 32 lata dopiero zaczynasz swoje dorosłe życie.

No może już późny wiek seniora jakim jest 87 lat niesie za sobą pewne ograniczenia, natomiast w każdym wieku aktywność fizyczna jest ważna i wskazana, tylko należy ją odpowiednio dopasować do swoich możliwości i kondycji, zdrowia. Wiek 32 lat to idealny okres na rozpoczęcie przygody z siłownią, więc do dzieła !!