Ja myślę, że odchudzanie jest możliwe i to bez większych wyrzeczeń, jeśli odrzucimy cukier pod wszelka postacią. Warto go zastąpić stewią, a także w razie kryzysu wybierać owoce. Jestem na diecie od 2015 roku - to już weszło w moją krew. Schudłem 15 kg i stale utrzymuję swoją wagę. Co ważne staram się także uprawiać własne warzywa i owoce w ogródku. Mam mnóstwo
https://www.podkarpackiesady.pl/6-drzewka-owocowe jak jabłoń, wiśnia, czereśnia, a także krzewy - maliny, truskawki borówkę. Owoce niepryskane są po prostu wartościowe. To samo tyczy się warzyw. Własna grządka i sezonowe warzywka dają radę