Dieta dla 16-latka
Wysłany: 11 Marzec 2013, o 18:10Wita
Mam 16 lat 190 cm wzrostu i 90 kg wagi. Chodzę od 2 miesiecy na silownie 3 razy w tygodniu mam plan na ksztaltowanie sylwerki. Czy mozecie podac jakies linki diet? Zależy mi na stacie wagi i szybkiemu wyrobieniu mieśni.
Mam 16 lat 190 cm wzrostu i 90 kg wagi. Chodzę od 2 miesiecy na silownie 3 razy w tygodniu mam plan na ksztaltowanie sylwerki. Czy mozecie podac jakies linki diet? Zależy mi na stacie wagi i szybkiemu wyrobieniu mieśni.
