Jak spalic tluszcz z klatki piersiowej ?
Wysłany:
5 Czerwiec 2013, o 19:36
przez Misialek21
Nie no nie, cwicze wszystkie partie ciala, 3 razy w tyg po 2 partie na trening, brzuch na kazdym treningu, potem rowerek 40 min, w kazdy piatek godzina basenu. Trzymam minute przerwy miedzy seriami i 2 min miedzy cwiczeniami, takze na trening schodzi mi srednio 50 min
Jak spalic tluszcz z klatki piersiowej ?
Wysłany:
6 Czerwiec 2013, o 10:16
przez TomaszM
masz błędy opisane
zarówno w treningu jak i w diecie - wystarczy poprawić i zaczac trenowac - nie widze problemu
Jak spalic tluszcz z klatki piersiowej ?
Wysłany:
8 Czerwiec 2013, o 08:28
przez Misialek21
Dzieki kolego "TomaszM", dzis popoludniu zaczynam prace nad nowa dieta i rozpisaniem nowego treningu,jak bede na silowni musze zobaczyc na suplementy, w sierpniu wakacje takze chce wygladac dobrze
i tak juz jest super, wczesniej bylem okragla barylka
Jak spalic tluszcz z klatki piersiowej ?
Wysłany:
30 Lipiec 2013, o 11:13
przez bucekbucek
Przydadzą mi się Wasze rady też z nich skorzystam.
Mam podobny problem, więc może akurat tym razem coś z tego wyjdzie.
Trzymajcie za mnie kciuki. Ja trzymam za autora wątku.
Pozdro