Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Jak mierzycie sobie poziom tkanki tłuszczowej?

U lekarza sportowego lub dietetyka.

Za pomocą fałdomierza tłuszczu
Wyniki można wrzucić sobie do kalkulatora np. http://www.linear-software.com/online.html

Są wagi które mierzą poziom tkanki tłuszczowej, ale one według mnie nie są miarodajne.
Ja korzystam z tej usługi u swojego dietetyka.

Lustrem. Reszta mnie wali.

Jeśli chcę się dokładny poziom tkanki tłuszczowej to najlepiej zrobić to na specjalnych urządzeniach, których raczej nikt nie posiada w domu. Warto wybrać się do jakiegoś klubu sportowego bądź też dietetyka, który taki sprzęt posiada.

____________________________________
www,zgubicsiebie.blogspot.com

fallenursus napisał:Lustrem. Reszta mnie wali.

Genialna odpowiedź

Chyba najlepszy i najbardziej wiarygodny dpodób to u dietetyka. Nie wierzę w różnego rodzaju kalkulatory do mierzenia

Zależy jak podchodzą do tego dietetycy.
Niestety większość ma zakupiony zwykł i podstawowy pomiar tkanki tłuszczowej mierzonej za pomocą metody bio-elektrycznej, która jest bardzo niedokladna i powyższe wagi mogłyby pokazywac co jedliśmy wczoraj na kolacje. Natomaist przyciąga to klientów którzy patrzą w wynik jak w jakiegoś bożka.

Osobiście u siebie w gabinecie stosuję pomiar zwykłym fałdomierzem, który jest najdokładniejszą opcją pomiaru tkanki tluszczowej, natomiast pomiar nei jest tak szybki i prosty jak w przypadku stanięciu na wagę

cudo miód malina