Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Siema . Mam na imię Hubert mam 17lat i wstąpiłem do Was na forum abyście mi Trochę pomogli . Ważę ponad 90kg , nie widać aż tak bardzo po mnie lecz po zdjęciu koszulki trochę oponka jest . Wszystkie dane podawałem przy rejestracji . Potrzebuję dobrej rozpiski diety dzień po dniu aby jakoś zrzucić z 20kg . Koledzy mi mówią , że już mam masę i teraz tylko ćwiczyć odpowiednio wystarczy aby tłuszcz wypełniły mięśnie . Potrzebuje pomocy od Was jak najszybciej zacznę to dla mnie lepiej . Dziękuję . Może mało napisałem ale nie wiem co dalej pisać , jak maci pytania to będę systematycznie odpowiadał .

Tematy podwieszone w dziale z dietą - wszystko jest dobrze opisane.
Analizujesz, liczysz, układasz dajesz do poprawki

Przede wszystkim dieta plus ćwiczenia, w ogóle jesteś aktywny fizycznie,biegasz,basen czy uprawiasz jakiś sport? Podaj szczegóły bo o tym nic nie wspominasz.

ej, znalazłam informację na temat hipnozy. Zaciekawiło mnie to bardzo, bo podobno osoby, które stosują nagrania hipnotyczne duzo szybciej pozbywają się złych nawyków żywieniowych i szybciej motywują się do ćwiczeń. Przez co sporo osób z kilkoma dodatkowymi kilogramami szybciej chudnie

A gdzie kupić takie nagrania?
_________________

Solidna firma budowlana

na stronie internetowej http://hipnosencja.pl/ - tam zamówisz nagrania

w diecie spalającej tłuszcz najważniejsze jest białko, przy jednoczesnym ograniczaniu cukrów. regularne i niewielkie posiłki i duzo wody powinno pomóc

Wiesz co...wykształconych w tym kierunku ekspertów od żywienia, to tutaj nie uświadczysz. Jeżeli już chcesz zrzucić zbędne kilogramy, to idź do dietetyka. Dobry jadłospis, jego czujne oko, do tego troszkę sporu i podbijesz świat swoim seksownym męskim ciałem

Wystarczy że ułożysz dobry jadłospis i dasz do oceny na forum i już będzie można stwierdzić gdzie jest błąd,plus do tego rzecz jasna w grę wchodzą odpowiednie ćwiczenia,trening.

Najlepsza na odchudzanie jest zdrowa dieta. Jesli juz koniecznie chcesz siegnac po cos naturalnego, polecam zielona herbate i sok z aloesu. Do tego sporo ruchu.

___
NEW XRumer 12.0.19: revolutional method in SEO and SMM