Ile wyciskacie na barki siedząc ? Ile hantlami ile sztangą
Wysłany: 25 Luty 2010, o 21:59
Wyciskam 100 kg razy 10 110 kg razy 5-6 i kończe 120kg- 2-3 sztangą a hantlami kończe na 45kg ale musze to jeszcze sprawdzić bo wyciskanie hantlami robie po paru innych ćwiczeniach wiec zminie kolejność i może bedzie wiecej