Nasze Rekordy
Wysłany: 28 Grudzień 2009, o 17:40Zapraszam do wstawiania swoich dotychczasowych rekordów
Wyciskanie na klatę: 150
Mc: 180
Wyciskanie na klatę: 150
Mc: 180
WL:105kg
MC:???
P: 80kg x 30powtórzeń x 3 serie (1,5 minuty przerwy)
Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness
Forum kulturystyczne. Pomoc w doborze treningu, diety, suplementacji, dopingu oraz w wielu innych sprawach związanych z kulturystyką i fitness.
http://www.kulturystyczni.pl/
Nasze Rekordy
http://www.kulturystyczni.pl/hydepark/nasze-rekordy-t180.html
Strona 1 z 3
Wysłany: 28 Grudzień 2009, o 17:40Re: Nasze Rekordy
Wysłany: 28 Grudzień 2009, o 17:41Re: Nasze Rekordy
Wysłany: 28 Grudzień 2009, o 17:48MC - martwy ciąg
Re: Nasze Rekordy
Wysłany: 28 Grudzień 2009, o 17:50Wiem wiem co to oznacza tylko nie znam swojego wyniku
Re: Nasze Rekordy
Wysłany: 2 Styczeń 2010, o 12:19Ja ćwicze troszke ponad poł roku
Klata 87-89 kg
Wyciskanie zza karku 80kg
Modlitewnik 20,5 kg na strone
Klata 87-89 kg
Wyciskanie zza karku 80kg
Modlitewnik 20,5 kg na strone
Re: Nasze Rekordy
Wysłany: 5 Styczeń 2010, o 17:02rekord na klate 105 teraz ciut mniej 100 opuściłem się trochę staż około 1,5 roku jak do tej pory cały czas na sucho
Re: Nasze Rekordy
Wysłany: 8 Styczeń 2010, o 10:08107 na serie na klate 8 razy
Re: Nasze Rekordy
Wysłany: 11 Styczeń 2010, o 18:24110 na serie klata 8 razy:) dzis
Re: Nasze Rekordy
Wysłany: 11 Styczeń 2010, o 20:09Maciej0701 napisał:110 na serie klata 8 razy:) dzis
Koks
Re: Nasze Rekordy
Wysłany: 11 Styczeń 2010, o 20:53koks bez KOXU hhahahah