Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Właśnie zaczynam swoją pracę nad moją figurą. Naczytałam się na blogach o tym, jak wspomagać rozbudowę mięśni i szybkie spalanie tkanki tłuszczowej, co niby pomoże uzyskać lepsze efekty. Ale właściwie co ja mam gotować? Kumpel polecił mi stronę, na której są gotowe przepisy. Szczegolnie przypadł mi do gustu ten https://kcalmar.com/blog/2018/04/19/pel ... a-majowke/ . Nawet jak na moje antytalencie kuchenne, wygląda na łatwe do przygotowania. A skąd Wy czerpiecie inspiracje?

Ciekawe, jednak niektórzy mają problemy z wątrobą i wówczas nie mogą zdecydować się na proponowany przez ciebie system jedzenia. W takich przypadkach trzeba ściśle trzymać się zaleceń dietetycznych. O tym, jak w praktyce wygląda taka dieta można przeczytać np. tutaj: https://ktomalek.pl/blog/dieta-watrobowa-na-czym-polega-i-kto-powinien-na-nia-przejsc/w-531.

Z jakiej formy diety korzystacie w Waszym przypadku i dlaczego?

https://peptides.net.pl

Na pewno musi być bogata w białko i zdrowe węglowodany