Re: Permanentne zmęczenie...
Wysłany: 24 Luty 2020, o 10:34
Jeśli czujesz to zmęczenie podczas treningu to może być przetrenowanie. Warto popracować nad regeneracją i odpowiednimi sposobami na odpoczynek. Warto wypróbować masaż klasyczno-relaksacyjny, który jest dobrym sposobem na regenerację po treningu oraz na odstresowanie i odzyskanie energii.