Szybkie logowanie
  • Strona główna ‹ Inne ‹ Kulturystyka

    • Pytania

    Wszystko o zawodowcach: porady, treningi, dieta i różne plotki oraz galerie kulturystów. Kulturystyka jest to amatorska lub zawodowa dyscyplina sportu.

    Moderator: Michał Bodzioch

    Wyślij odpowiedź

    Pytania

    Postprzez mikebradley » 10 Sierpień 2012, o 15:57

    Witam kolegów !!!

    Mam parę pytan do was.

    1.Są wakacje i jeszcze wyjezdzam wiec biorę hantelki po 3kg ( nie mam wiekszych :( ) czy to dobry sposob na pakowanie czy lepiej wziac ekspander nozny

    2. Jakie witaminy polecacie bo niedlugo beda fundusze i nie wiem jakie witaminy kupic (chodzi mi o jakie czyli B6 czy B12) by lepiej nabrac miesni a o kreatyne sie obawiam bo moj kolega mial klopoty z sercem a inny z nerkami wiec wole witaminy?

    3. Czy w fst-7 mozna stosowac superserie czy nie ?
    NO PAIN NO GAIN !!!!!!!

    Awatar użytkownika
    mikebradley
    Kapral
     
    Posty: 71
    Rejestracja: 4 Kwiecień 2012, o 20:16
    Pochwały: 2
    Miasto: Osięciny k.Włocławka
    Data urodzenia: 20 08 1995
    Góra
    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator
    Góra

    Pytania

    Postprzez playandwin24 » 10 Sierpień 2012, o 16:05

    1. Na ile wyjeżdżasz?

    2. Po kreatynie bardziej rośnie niż po witaminkach ;) Dieta załatwi odpowiedni poziom witamin...

    Wiele osób poleca witaminy z Olimpu te chelaty

    http://allegro.pl/witaminy-olimp-vita-m ... 44865.html

    Inni polecają też coś takiego:

    http://allegro.pl/biogenix-vita-genix-w ... 15120.html

    A ja biorę zwykłe Centrum ;)
    Michael
    Gabriel
    Rafael
    Awatar użytkownika
    playandwin24
    Moderator
     
    Posty: 2631
    Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
    Pochwały: 109
    Góra

    Pytania

    Postprzez mikebradley » 10 Sierpień 2012, o 17:11

    Tak na tydzien
    NO PAIN NO GAIN !!!!!!!

    Awatar użytkownika
    mikebradley
    Kapral
     
    Posty: 71
    Rejestracja: 4 Kwiecień 2012, o 20:16
    Pochwały: 2
    Miasto: Osięciny k.Włocławka
    Data urodzenia: 20 08 1995
    Góra

    Pytania

    Postprzez playandwin24 » 10 Sierpień 2012, o 17:12

    To jak ćwiczyłeś regularnie to zrób sobie tydzień przerwy od ćwiczeń, regeneracja :)

    Tylko diety pilnuj... :)

    Na dobre Ci wyjdzie :)
    Michael
    Gabriel
    Rafael
    Awatar użytkownika
    playandwin24
    Moderator
     
    Posty: 2631
    Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
    Pochwały: 109
    Góra

    Pytania

    Postprzez mikebradley » 10 Sierpień 2012, o 17:55

    Z dietą będzie kicha bo jej nie mam. Poprostu staram sie jesc 5 posilkow (oczywiscie ze jem przed i po treningiem) ale czasami jem 4 :(
    NO PAIN NO GAIN !!!!!!!

    Awatar użytkownika
    mikebradley
    Kapral
     
    Posty: 71
    Rejestracja: 4 Kwiecień 2012, o 20:16
    Pochwały: 2
    Miasto: Osięciny k.Włocławka
    Data urodzenia: 20 08 1995
    Góra

    Re: Pytania

    Postprzez mikebradley » 10 Sierpień 2012, o 18:05

    playandwin24 napisał:To jak ćwiczyłeś regularnie to zrób sobie tydzień przerwy od ćwiczeń, regeneracja :)

    Tylko diety pilnuj... :)

    Na dobre Ci wyjdzie :)


    A z regeneracja miałem przez wiele dni wiec nie przesadzam
    NO PAIN NO GAIN !!!!!!!

    Awatar użytkownika
    mikebradley
    Kapral
     
    Posty: 71
    Rejestracja: 4 Kwiecień 2012, o 20:16
    Pochwały: 2
    Miasto: Osięciny k.Włocławka
    Data urodzenia: 20 08 1995
    Góra
    Wyślij odpowiedź

    Wróć do Kulturystyka

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.