Szybkie logowanie
  • Strona główna Inne Kulturystyka
  • Silni żyją dłużej by BROVTHER

    Wszystko o zawodowcach: porady, treningi, dieta i różne plotki oraz galerie kulturystów. Kulturystyka jest to amatorska lub zawodowa dyscyplina sportu.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Silni żyją dłużej by BROVTHER

    Postprzez BROVTHER » 13 Grudzień 2011, o 20:15

    Okazało się, że u osób, które miały słabo wykształcone mięśnie umieralność zwiększała się nawet o 50%. Badania pokazały, że silne mięśnie ramion i nóg chronią zarówno młodych, jak i starszych ludzi. Dodatkowo wysportowani mężczyźni żyją przeciętnie dłużej niż niewysportowani. Poza tym trening mięśni zmniejsza ryzyko zachorowań na choroby układu sercowo-naczyniowego oraz choroby nowotworowe, lub występują one później. Naukowcy twierdzą, że moce mięśnie wydłużają życie nawet wtedy, gdy nie przeprowadzano treningu układu krążenia. Efekt może być jednak lepszy, jeśli mężczyzna ma sprawne mięśnie i układ krążenia. BDI donosi, że umieralność mężczyzn posiadających mocne mięśnie i silny układ krążenia była o 60% niższa niż w przypadku badanych o niskiej sile mięśni.

    - Wyniki potwierdzają, jak ważne dla naszego zdrowia powinny być silne mięśnie. Wyniki badań odnoszą się wprawdzie do mężczyzn, ale bardzo prawdopodobne jest to, że byłyby podobne u kobiet.

    100 LAT :)`
    "To brak wiary w siebie sprawia, że ludzie boją się podejmować wyzwania. Ja w siebie wierzę."
    Awatar użytkownika
    BROVTHER
    Starszy plutonowy
     
    Posty: 155
    Rejestracja: 5 Grudzień 2011, o 16:22
    Miejscowość: Łódź
    Pochwały: 2
    Data urodzenia: 02 06 1992

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Silni żyją dłużej by BROVTHER

    Postprzez robo815 » 13 Grudzień 2011, o 20:29

    Znałem ludzi którzy całe życie ćwiczyli i siłowo i różne formy sportu i też młodo kończyli :(
    Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
    http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
    Awatar użytkownika
    robo815
    Generał broni
     
    Posty: 5655
    Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
    Pochwały: 55
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 17 07 1975

    Silni żyją dłużej by BROVTHER

    Postprzez BROVTHER » 13 Grudzień 2011, o 20:35

    Niestety nieszczęścia chodzą za nami :( Ja znam przypadek, w którym człowiek zmarł na raka płuc chociaż nigdy nie palił, a niektórzy palą, mają po 80 lat i żyją. Jednym zdaniem nasz los jest przesądzony...

    Nie zmienia to jednak faktu, że trening wpływa korzystnie na nasze zdrowie i samopoczucie. Miejmy też nadzieje, że pozwoli nam żyć dłużej ;)
    "To brak wiary w siebie sprawia, że ludzie boją się podejmować wyzwania. Ja w siebie wierzę."
    Awatar użytkownika
    BROVTHER
    Starszy plutonowy
     
    Posty: 155
    Rejestracja: 5 Grudzień 2011, o 16:22
    Miejscowość: Łódź
    Pochwały: 2
    Data urodzenia: 02 06 1992

    Silni żyją dłużej by BROVTHER

    Postprzez Menik » 13 Grudzień 2011, o 21:06

    Robo miał na myśli umieralność z przyczyn naturalnych chyba, ew. zawał. Zgodzę się z tobą że ludzie wysportowani mogą żyć dłużej, ale nie wiem czy to się ma do sportów siłowych.
    Menik
    Chorąży
     
    Posty: 1222
    Rejestracja: 4 Wrzesień 2010, o 19:23
    Pochwały: 6

    Silni żyją dłużej by BROVTHER

    Postprzez BROVTHER » 13 Grudzień 2011, o 21:20

    Badania były prowadzone przez 19 lat na prawie 9tyś mężczyznach w wieku od 20 do 80 lat, więc chyba coś w tym jest :P
    "To brak wiary w siebie sprawia, że ludzie boją się podejmować wyzwania. Ja w siebie wierzę."
    Awatar użytkownika
    BROVTHER
    Starszy plutonowy
     
    Posty: 155
    Rejestracja: 5 Grudzień 2011, o 16:22
    Miejscowość: Łódź
    Pochwały: 2
    Data urodzenia: 02 06 1992

    Silni żyją dłużej by BROVTHER

    Postprzez robo815 » 13 Grudzień 2011, o 21:48

    Sport a w szczególniści zawodowy nie jest zdrowy a wręcz destrukcyjny dla organizmu.
    A jeżeli chodzi o kulturystykę od lekarza słyszałem że serce ludzkie ma ma swoją określoną ilość(zapisana w ganach) przempompowania ilości krwi.Zwiększając masę ciała dokładamy pracę sercu.Coś w tym jest.
    Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
    http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
    Awatar użytkownika
    robo815
    Generał broni
     
    Posty: 5655
    Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
    Pochwały: 55
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 17 07 1975

    Silni żyją dłużej by BROVTHER

    Postprzez Steryd » 13 Grudzień 2011, o 22:51

    wezcie nie straszcie ok ? proponuje zamknac temat :Worek:
    http://aixlase.de/7381a
    Awatar użytkownika
    Steryd
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 624
    Rejestracja: 19 Styczeń 2010, o 13:41
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 29 10 2021

    Silni żyją dłużej by BROVTHER

    Postprzez Purina » 14 Grudzień 2011, o 13:26

    Łe tam, ja uważam, że to ściema. Jest bardzo wielu ludzi, którzy nie ćwiczą, są chuderlawi i dożywają sędziwego wieku, a wiara, która ćwiczy, chce być wielka, faszeruje się wszystkim, co popadnie, umiera młodo. Nie generalizujmy :P
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Silni żyją dłużej by BROVTHER

    Postprzez jasiek90 » 8 Sierpień 2013, o 15:37

    Choroby dotykają sportowców, którzy całe życie trenowali... Na smierc nie ma rady :P
    jasiek90
    Szeregowy
     
    Posty: 6
    Rejestracja: 8 Sierpień 2013, o 15:31

    Silni żyją dłużej by BROVTHER

    Postprzez cerowaty » 13 Sierpień 2013, o 00:21

    Silni może i owszem, ale najważniejsze to silni + zdrowi.
    Wtedy tak. Niestety w każdą stronę można przesadzić.
    cerowaty
    Szeregowy
     
    Posty: 4
    Rejestracja: 13 Sierpień 2013, o 00:14
    Miasto: Iława
    Data urodzenia: 03 05 1988

    Następna

    Wróć do Kulturystyka

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.