Szybkie logowanie
  • Strona główna Inne Kulturystyka
  • prosze o pomoc

    Wszystko o zawodowcach: porady, treningi, dieta i różne plotki oraz galerie kulturystów. Kulturystyka jest to amatorska lub zawodowa dyscyplina sportu.

    Moderator: Michał Bodzioch


    prosze o pomoc

    Postprzez adkins1 » 29 Lipiec 2012, o 23:37

    Czesc mam 15 lat zaczalem trenowac na silowni . Chce tak z 2 miesiace pojechac na witaminach i ostrym treniungu , a potem co mi polecacie ? Jakies suple ? :Mrugać:
    adkins1
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 29 Lipiec 2012, o 23:24

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    prosze o pomoc

    Postprzez playandwin24 » 30 Lipiec 2012, o 12:22

    Dobra dieta i nie będziesz potrzebował niczego ze supli... :)
    Michael
    Gabriel
    Rafael
    Awatar użytkownika
    playandwin24
    Moderator
     
    Posty: 2631
    Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
    Pochwały: 109

    prosze o pomoc

    Postprzez adkins1 » 1 Sierpień 2012, o 20:59

    Znalazl by się ktoś taki który by mi taką dietę ułożył ? albo dał chociaż link ? ... Kto pomocy GG: 19230213 ... POLECĄ POCHWAŁY !
    adkins1
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 29 Lipiec 2012, o 23:24

    prosze o pomoc

    Postprzez soltys » 1 Sierpień 2012, o 22:28

    Diety nikt ci nie ułoży , poszukaj na necie czegoś moze . Ile ważysz ?
    Awatar użytkownika
    soltys
    Sierżant
     
    Posty: 226
    Rejestracja: 20 Luty 2012, o 14:54
    Pochwały: 1
    Miasto: gym
    Data urodzenia: 27 08 1996

    Re: prosze o pomoc

    Postprzez playandwin24 » 2 Sierpień 2012, o 10:51

    adkins1 napisał:Znalazl by się ktoś taki który by mi taką dietę ułożył ? albo dał chociaż link ? ... Kto pomocy GG: 19230213 ... POLECĄ POCHWAŁY !



    Daj wiek, wagę, wzrost, pracę jaką masz czy tam szkołę... na weekendzie mi się nudzi to może cosik wymyśle :P
    Michael
    Gabriel
    Rafael
    Awatar użytkownika
    playandwin24
    Moderator
     
    Posty: 2631
    Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
    Pochwały: 109

    Re: prosze o pomoc

    Postprzez adkins1 » 3 Sierpień 2012, o 09:49

    Wiek : 15 lat
    Waga : 60,2 kg
    Wzrost : około 170 cm
    Szkoła : Gimnazjum

    Jak co to napisz mi tą dietę na GG : 19230213 , oczywiście pochwała będzie :D // Z góry dziękuję ... :D
    adkins1
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 29 Lipiec 2012, o 23:24

    prosze o pomoc

    Postprzez playandwin24 » 3 Sierpień 2012, o 12:23

    Pochwała... mrrruuu to co Tygrysy lubią najbardziej... ;D

    Tylko zdeka trochę za młody jesteś na "dietę", ale ogólne zasady żywienia... coś tam ogólnego ułożymy...
    Michael
    Gabriel
    Rafael
    Awatar użytkownika
    playandwin24
    Moderator
     
    Posty: 2631
    Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
    Pochwały: 109

    prosze o pomoc

    Postprzez playandwin24 » 4 Sierpień 2012, o 17:52

    PW Adkins1, :)
    Michael
    Gabriel
    Rafael
    Awatar użytkownika
    playandwin24
    Moderator
     
    Posty: 2631
    Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
    Pochwały: 109


    Wróć do Kulturystyka

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.