Szybkie logowanie
  • Strona główna Inne Uroda i Fitness
  • Ćwiczenia na krzywe nogi

    Coś pomiędzy kulturystyką a gimnastyką czyli uroda i fitness, a także aerobik - jak zadbać o swoje ciało aby mieć wysportowaną i smukłą sylwetkę.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Ćwiczenia na krzywe nogi

    Postprzez Justyna23 » 10 Styczeń 2013, o 15:53

    Witam, jak widać na załączonych zdjęciach moje nogi są krzywe. Myślałam że nic nie da się z tym zrobić jednak czasem przeglądając różne fora natrafiam na wpisy mówiące o tym, że czasem wystarczy wzmocnić wybrane grupy mięśni nóg i wtedy tak tej krzywizny nie widać. Problem w tym że jest kilka rodzajów krzywizn nóg i ja do końca nie jestem pewna do której grupy się zaliczam a boję się wykonywać ćwiczenia w ciemno bo jeszcze pogłębię swoją wadę. Dlatego proszę o pomoc w określeniu nazwy krzywizny i o porady w jaki sposób mogę polepszyć ich wygląd- ćwiczeniami na wybrane partie mięśni albo wkładkami do butów tzw. obcasem Thomasa? Z góry dziękuje

    DSCN2775.JPG
    DSCN2776.JPG
    Justyna23
    Szeregowy
     
    Posty: 2
    Rejestracja: 10 Styczeń 2013, o 15:25
    Data urodzenia: 24 01 1990

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Ćwiczenia na krzywe nogi

    Postprzez playandwin24 » 10 Styczeń 2013, o 16:13

    A byłaś u lekarza jakiegoś... coś Ci powiedział że jest nie ok...

    Wy większym lub mniejszym stopniu macie tak kobiety, jest to związane z Waszą budową szkieletu...

    A dokładnie miednicy... ;)

    Co chwile przychodzi taka i jak robi przysiady lub suwnice to ociera kolanem o kolano ;)

    Ale idź do fizjoterapeuty i niech on to poogląda...
    Michael
    Gabriel
    Rafael
    Awatar użytkownika
    playandwin24
    Moderator
     
    Posty: 2631
    Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
    Pochwały: 109

    Re: Ćwiczenia na krzywe nogi

    Postprzez Justyna23 » 11 Styczeń 2013, o 10:27

    Właśnie zadzwoniłam i umówiłam się na poniedziałek na wizytę jednak fizjoterapeutka stwierdziła ze to raczej będzie konsultacja ponieważ raczej nie będzie w stanie mi pomóc.
    Mam zamiar ćwiczyć całe nogi jednak gdybym intensywnie wzięła się za wewnętrzną stronę ud to może moje nogi wyglądałyby lepiej- nie rzucało by się tak w oczy że na wysokości kolan idą do środka?
    Justyna23
    Szeregowy
     
    Posty: 2
    Rejestracja: 10 Styczeń 2013, o 15:25
    Data urodzenia: 24 01 1990

    Ćwiczenia na krzywe nogi

    Postprzez playandwin24 » 11 Styczeń 2013, o 13:37

    Pogadaj z fizjoterapeutką ona na pewno da Ci jakieś ćwiczenia :)
    Michael
    Gabriel
    Rafael
    Awatar użytkownika
    playandwin24
    Moderator
     
    Posty: 2631
    Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
    Pochwały: 109


    Wróć do Uroda i Fitness

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.