Szybkie logowanie
  • Strona główna Inne Uroda i Fitness
  • Jaki trening wybrac ?

    Coś pomiędzy kulturystyką a gimnastyką czyli uroda i fitness, a także aerobik - jak zadbać o swoje ciało aby mieć wysportowaną i smukłą sylwetkę.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Jaki trening wybrac ?

    Postprzez darianka22 » 21 Styczeń 2013, o 21:41

    Witam :) Chciałabym zacząc chodzic na zajęcia fitness. Chodzi mi o ukształtowanie sobie mięśni brzucha i pupy przede wszystkim :). Oraz wiadomo wyrzeźbienie sobie talii i ud. Jaki trening byłby najlepszy ? Body ball, pilates, tbc czy bpu + step ?
    darianka22
    Szeregowy
     
    Posty: 1
    Rejestracja: 21 Styczeń 2013, o 21:39
    Data urodzenia: 04 01 1995

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Jaki trening wybrac ?

    Postprzez robo815 » 21 Styczeń 2013, o 22:01

    JA bym Ci polecał ZUMBA
    Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
    http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
    Awatar użytkownika
    robo815
    Generał broni
     
    Posty: 5655
    Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
    Pochwały: 55
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 17 07 1975

    Jaki trening wybrac ?

    Postprzez redcoon » 23 Styczeń 2013, o 16:04

    Zumba jest z pewnością bardzo ciekawym pomysłem, choć ja polecam orbitrek. Nie wiem czy wcześniej miałaś do czynienia z orbitrekiem, ale myślę, że treningi na nim spełnią Twoje oczekiwania. Uzyskasz zdrową i wysportowaną sylwetkę. Osoby, które zamiast spędzać godziny w klubach fitness wolałyby ćwiczyć w zaciszu domowym zachęcam do zapoznania się z ofertą orbitreków kettlera na stronce http://www.*****.pl/search/?searchVar=orbitrek&brand=5124,5031&catid=03000000
    redcoon
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 17
    Rejestracja: 11 Grudzień 2012, o 14:24
    Miasto: Bdg

    Jaki trening wybrac ?

    Postprzez tytus1 » 24 Styczeń 2013, o 14:00

    Tak , również korzystam z orbitka i jestem bardzo zadowolony a nawet przerosło to moje oczekiwania więc jak najbardziej mogę polecić m, a co do zumby nie mogę się wypowiedzieć ponieważ nie korzystałem
    Awatar użytkownika
    tytus1
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 20
    Rejestracja: 24 Styczeń 2013, o 13:54


    Wróć do Uroda i Fitness

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.