Szybkie logowanie
  • Strona główna Inne Uroda i Fitness
  • BCAA czy białko?

    Coś pomiędzy kulturystyką a gimnastyką czyli uroda i fitness, a także aerobik - jak zadbać o swoje ciało aby mieć wysportowaną i smukłą sylwetkę.

    Moderator: Michał Bodzioch


    BCAA czy białko?

    Postprzez Petrus » 24 Lipiec 2017, o 21:25

    Chciałbym się Was poradzić odnośnie suplementacji. Ale może najpierw o mnie. Mam 25 lat, chodzę na siłownię od ok. 2 miesięcy. Nie jestem otyły, mam normalną budowę ciała, ale też nie jakąś sportową sylwetkę, zupełnie normalną. I to właśnie chciałbym poprawić. Zależy mi z jedne strony na zwiększeniu masy mieśniowej, przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej, czyli wyrzeźbieniu się. Przy czym nie zależy mi też na jakieś rozbudowanej muskulaturze-po prostu, żeby coś było, ale nie chcę mieć wyglądu koksa. Zapatrzyłem się już w kreatynę i chcę do tego dokupić coś jeszcze i zastanawiam się między białkiem a takimi jak tutaj https://www.goonnutrition.pl/pl/c/Aminokwasy/7 aminokwasami bcaa. Nie miałem jeszcze styczności z aminokwasami, dlatego nie mam pojęcia, jak one wpływają i czy powinienem brać je pod uwagę, chociaż z tego co poczytałem, to jak najbardziej. Będę wdzięczny za sugestie. Pozdrawiam.
    Petrus
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 22
    Rejestracja: 26 Czerwiec 2016, o 21:23
    Miasto: Wólka Mała
    Data urodzenia: 02 03 1982

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Wróć do Uroda i Fitness

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.