Szybkie logowanie
  • Strona główna Inne Uroda i Fitness
  • Kontuzje i ich leczenie

    Coś pomiędzy kulturystyką a gimnastyką czyli uroda i fitness, a także aerobik - jak zadbać o swoje ciało aby mieć wysportowaną i smukłą sylwetkę.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Kontuzje i ich leczenie

    Postprzez kokzyk » 10 Grudzień 2013, o 16:51

    spoko jest ten pkt rehabilitacyjny :)
    kokzyk
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 10 Grudzień 2013, o 16:50

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    iPhone 5s Cases

    Postprzez teftfralt » 14 Grudzień 2013, o 23:35

    HTC Desire mobile phone may be the hi-end cell phone that has integrated impressive and most recent Android OS which can be in actual fact substantial in demand. It performs on terrific 1GHz Qualcomm Snapdragon QSD8250 processor which delivers a super quickly functionality. With aesthetic appeal, the cell phone boasts large 3.7-inch touchscreen. This AMOLED capacitive touch display provides the resolution of 480 x 800 pixels in 16M colors. The HTC Need unlocked is enriched with Multi-touch input approach, Accelerometer sensor for UI auto-rotate, Proximity sensor for auto turn-off and HTC Sense UI. The optical Trackball grants simple and smooth navigation of menus.
    To entertain you, the handset has incorporated music player and video player that support almost all general formats. FM radio also exists in HTC Wish unlocked cellphone. Loads of applications are incorporated such as Digital compass, Google Search, Maps, Gmail, YouTube, Google Talk, Picasa integration, Facebook, Flickr, Twitter applications etc. which won't let you get dull for a while. To reach your destiny, the potent A-GPS support in also provided.
    HTC Wish cellphone sports activities five MP camera which gives vibrant resolution of 2592 x 1944 pixels. To generate an ideal snap, camera is obtaining advanced functions like Geo-tagging, autofocus and LED flash. It isn't the finish; camera is rather cool at recording video clips too with WVGA (800x480 cute iphone 5 cases for girls pixels) @ 15fps & 720p@30fps. Moreover, to keep you up to date and in touch, the handset is owning GPRS, EDGE, Wi-Fi and 3G connectivity. Along with all connectivity supports, to surf with built-in HTML browser is an amazing experience, just like a PC. The Bluetooth connectivity and USB interface features easy sharing of your files. The HTC Want comes with 512 MB of ROM and 576 MB of RAM which is quite enough to store your data.
    John Brown is recognized for writing judicious reviews regarding popular Mobile phones like and also provides other information like on
    HTC will be the foremost mobile brand which makes the excellent ipad 3 covers designer windows cell phone with elegant look and great options. The HTC Desire unlocked mobile phone would be the super great handset that's a single on the unusual Samsung Galaxy S III/S3 I9300 Bright Color Style Protective Case Cover Sk mobile phones that scores prefect in each of the way that is often known as Bravo. You could say it is all-rounder mobile phone which gratifies all the have to have you want within your clever mobile phone. Let's possess a look.
    The HTC want performs on strong battery that delivers standby up to 340 h (2G) & 360 h (3G) and talktime up to 6 h 40 min (2G) & 6 h 30 min (3G) that's good enough to never let you get out of link.
    HTC Wish SIM free of charge phone- A Truly Bravo
    teftfralt
    Szeregowy
     
    Posty: 1
    Rejestracja: 11 Luty 2013, o 17:33
    Miejscowość: Saudi Arabia
    Miasto: Rzeszow
    Data urodzenia: 13 08 1945

    Re: Kontuzje i ich leczenie

    Postprzez kasia23 » 17 Grudzień 2013, o 20:30

    polecam
    kasia23
    Szeregowy
     
    Posty: 4
    Rejestracja: 17 Grudzień 2013, o 20:20

    Re: Kontuzje i ich leczenie

    Postprzez kasia23 » 17 Grudzień 2013, o 20:30

    polecam
    kasia23
    Szeregowy
     
    Posty: 4
    Rejestracja: 17 Grudzień 2013, o 20:20

    Re: Kontuzje i ich leczenie

    Postprzez mareckiox » 27 Marzec 2014, o 10:48

    Rob napisał:Hey! Nie znalazłem tego wątku więc rozpoczynam. Macie jakichś sprawdzonych masażystów,dietetyków czy fizjoterapeutów???
    Ja na chwilę obecna z czystym sumieniem moge polecić ...


    Najlepiej jest zawsze się rozgrzewać odpowiednio przed treningiem i dostarczać organizmowi odpowiednich składników odżywczych aby sprawnie funkcjonował to i zminimalizujemy ryzyko kontuzji. Jak już się jednak nam to przytrafi to warto skonsultować się od razu z lekarzem to po pierwsze, po drugie zaprzestać całkowicie treningów na czas rekonwalescencji, po trzecie uzupełnić dietę w dodatkowe suplementy jak np. glukozamina przy urazie stawów, wapno po złamaniach itp. a masażem zająć się rekreacyjnie bo się może okazać że masażysta bardziej zaszkodzi niż pomoże. Nie wyobrażam że ktoś idzie do nawet najlepszego masażysty bez konsultacji z lekarzem, szczególnie gdy istnieje ryzyko urazu kręgosłupa, naderwania mięśnia bądź wiązadeł itp.
    mareckiox
    Szeregowy
     
    Posty: 5
    Rejestracja: 27 Marzec 2014, o 10:21

    Kontuzje i ich leczenie

    Postprzez barbieb » 23 Maj 2014, o 06:41

    Miałam kiedyś dość mocną kontuzję kolana, aczkolwiek nie wywołaną przez ćwiczenia a przez mój ukochany sport - snowboard. Przez ok. dwa miesiące musiałam brać wspomnianą wcześniej glukozaminę.
    barbieb
    Plutonowy
     
    Posty: 121
    Rejestracja: 21 Maj 2014, o 12:38
    Pochwały: 1

    Kontuzje i ich leczenie

    Postprzez hardi1 » 9 Czerwiec 2014, o 09:17

    Przede wszystkim to być dobrej myśli i nie poddawać się. Oczywiście należy też działać, rehabilitować się i trzymać zaleceń :)
    hardi1
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 15
    Rejestracja: 9 Czerwiec 2014, o 08:14
    Data urodzenia: 14 04 1984

    Kontuzje i ich leczenie

    Postprzez barbieb » 27 Czerwiec 2014, o 11:38

    Haha, najpierw przeczytałam, żeby być dobrej myśli i pomyślałam sobie, że to akurat niewiele da. Ale w połączeniu z rehabilitacją już będzie widać efekty ;D.
    barbieb
    Plutonowy
     
    Posty: 121
    Rejestracja: 21 Maj 2014, o 12:38
    Pochwały: 1

    Kontuzje i ich leczenie

    Postprzez GosikS » 5 Marzec 2021, o 11:27

    Wydaje mi się, że w tym wątku warto też wspomnieć o sklepie medycznym, w którym w razie potrzeby znajdziecie między innymi sprzęt rehabilitacyjny. Z własnego doświadczenia polecam Sklep Medicus, tutaj: https://www.sklepmedicus.pl możecie sprawdzić sobie ich dokładną ofertę ;) Ja zamawiałam od nich kilka razy i jestem naprawdę zadowolona.
    GosikS
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 432
    Rejestracja: 11 Lipiec 2016, o 21:56

    Kontuzje i ich leczenie

    Postprzez jurasekl22 » 23 Styczeń 2023, o 09:55

    Jeżeli jesteście w trakcie poszukiwania profesjonalnego chirurga naczyniowego w Warszawie, to polecam Wam sprawdzić ofertę, w której znajdziecie m.in. badaniu trudno gojące się rany i wiele innych zabiegów oraz badań. W razie jakich kolwiek pytań, wszelkie informacje o ofercie oraz kontakt znajdziecie na stronie.
    jurasekl22
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 679
    Rejestracja: 12 Październik 2017, o 08:27

    Poprzednia

    Wróć do Uroda i Fitness

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 2 gości

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron