Szybkie logowanie
  • Strona główna Inne StrongMan
  • Konkurencje "STRONGMAN"

    Ciężkie treningi, ogromne ciężary, niesamowita siła. W dziale poruszamy tematy związane z konkurencjami oraz zawodnikami strongman. Strongman czyli po prostu siłacz.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Konkurencje "STRONGMAN"

    Postprzez kazik. » 14 Luty 2010, o 18:07

    Konkurencje "STRONGMAN"

    Spacer Farmera - walizki stoją na podłodze, podchodzę do walizek, podnoszę je za uchwyty bez pomocy pasków lub rękawic i na znak sędziego rozpoczynam ich przenoszenie.

    Szkocka Belka - na znak sędziego rozpoczynam wyciskanie belki leżąc lub stojąc od pełnego wyprostu ramion.

    Waga Płaczu - stoję pionowo przypięty do słupa, unoszę wyprostowane ramiona do poziomu. Dotykam poprzeczki dowolną stroną ręki i na znak sędziego rozpoczynam trzymanie ciężaru.

    Przewracanie Opony - na znak sędziego chwytam oponę i przewracając ją idę w kierunku mety.

    Spacer z Kowadłem - podchodzę do kowadła, które stoi na ziemi i na znak sędziego rozpoczynam spacer z ciężarem.

    Martwy Ciąg - podnoszę ciężar do pełnego wyprostu kręgosłupa.

    Trzymanie Beczek - stoję na podeście i trzymam w obu dłoniach uchwyty do których zamocowane są łańcuchy obciążone beczkami. Zadaniem moim jest podniesienie ciężaru i utrzymanie go na wysokości kilku centymetrów przy wyprostowanym kręgosłupie przez jak najdłuższy czas.

    Rzut Balem - podnoszę bal z ziemi i na znak sędziego rzucam go dowolną techniką przed lub za siebie.

    Ciągnięcie Samochodów - chwytam za linę do której przymocowane są samochody i muszę je przeciągnąć na wyznaczoną odległość w jak najkrótszym czasie

    Zegar - podnoszę belkę do której przymocowany jest ciężar i następnie idę z nią po obwodzie koła. W czasie przemarszu nie mogę dotknąć ciężarem ziemi.

    Wrzucanie na Podest - leżące w odległości 4 metrów kegi chwytma (dowolną ilość) i przenoszę je do podestu i je na niego ładuję.

    Załadunek Kul - trzy kule leżą w różnych odległościach od podestu. Ja muszę na znak sędziego załadować je na podest w dowolnej kolejności.

    Uchwyt Herkulesa - stoję z wyprostowanymi ramionami skierowanymi na boki, pomiędzy dwiema pochyłymi platformami, na których stoją samochody. Do samochodów na linie zaczepione są uchwyty. Chwytam je bez pomocy pasków i rękawic, a następnie rozpoczynam trzymanie samochodów.

    Bieg z Workiem - worek leży na podeście. Podchodzę i zakładam sobie go na barki. Następnie podchodzę do linii startu i na znak sędziego rozpoczynam bieg, którego zakończenie liczy się w momencie ponownego kontaktu worka z podestem.

    Toczenie Beczki - stoję na linii startu i na sygnał sędziego toczę beczkę po ziemi na wyznaczoną odległość.

    Wnoszenie na Schody - podchodzę do czterech walizek o różnej wadze i rozpoczynam wnoszenie dowolną techniką na ostatni stopień schodów. Kolejność wnoszenia dowolna.

    Ciągnięcie Kutra (Wagonu) - podchodzę do linii startu i chwytam linę do której przywiązany jest kuter (wagon). Następnie na znak sędziego rozpoczynam marsz i jednocześne przeciąganie kutra (wagonu) na wyznaczoną odległość.

    Spacer Buszmena - podchodzę do sztangi na której końcach znajdują się umocowane na łańcuchach dwie skrzynie. Na znak sędziego podnoszę sztangę i przenoszę ciężar na wyznaczoną odległość.

    Przenoszenie Łańcuchów - podchodzę do platformy na której znajdują się łańcuchy. Następnie w dowolny sposób przenoszę je do drugiej platformy.

    Zaczarowany Ołówek - podchodzę do drewnianego palika i mam za zadanie rzucić nim w dowolny sposób na jak najdłuższą odległość.

    Rzut Kulą - mam za zadanie przerzucić kamienną kulę na jak najdłuższą odległość.

    Ściana Płaczu - podchodzę do ściany z regulowaną wysokością poprzeczki. Następnie staram się przerzucić ciężar nad wyznaczoną przez siebie wysokość. Ilość prób jest ograniczona.

    Wciąganie Ciężaru - na wysokość 5 metrów. Ciężar przywiązany jest do sznura przewieszonego przez metalową konstrukcję, którego drugi koniec trzymam. Po sygnale dźwiękowym wciągam ją w jak najkrótszym czasie.

    Wypychanie z Koła - razem z innym zawodnikiem ustawiam się w kole o średnicy 5 metrów. W kole znajduje się belka na której końcach przywiązane są uchwyty. Oboje mamy za zadanie wypchnięcie się z koła za pomocą belki.


    Opis : Mariusz Pudzianowski
    Obecnie na FFBB.pl - polecam ;)
    Awatar użytkownika
    kazik.
    Major
     
    Posty: 2449
    Rejestracja: 17 Grudzień 2009, o 19:33
    Pochwały: 51

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Konkurencje "STRONGMAN"

    Postprzez wysportowani23 » 11 Maj 2017, o 11:52

    Każdemu kto ma problem z podniesieniem poziomu swojego testosteronu polecam PAKIET TESTOSTERON na stronie www.igortreneronline.pl czyli trening i dieta i suplementacja ułożona specjalnie przez najskuteczniejszego trenera w Internecie aby zwiększyć w naturalny sposób testosteron. Stosuję od kilku tygodni, a już zauważyłem, że czuje się dużo pewniejszy siebie a dziewczyny patrzą się na mnie jakby troszkę inaczej ;) no powodzenie mam większe zdecydowanie.
    wysportowani23
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 40
    Rejestracja: 9 Maj 2017, o 19:37
    Miasto: łomza
    Data urodzenia: 29 08 1991

    Konkurencje "STRONGMAN"

    Postprzez fabian432 » 13 Czerwiec 2017, o 06:53

    zawsze musi być ta konkurencja

    ______________________________
    gryf-reklama.pl
    fabian432
    Szeregowy
     
    Posty: 5
    Rejestracja: 13 Czerwiec 2017, o 06:51

    Konkurencje "STRONGMAN"

    Postprzez tomek772 » 29 Czerwiec 2017, o 15:32

    Super konkurencja !
    ---
    www.asakredyt.pl
    tomek772
    Szeregowy
     
    Posty: 2
    Rejestracja: 7 Marzec 2017, o 09:42

    Konkurencje "STRONGMAN"

    Postprzez AnDi78 » 26 Sierpień 2017, o 09:45

    Hehe Opisy od samego króla strongmanów Pudziana, Szanuje :D

    Gotowe bazy danych
    http://blendberg.com/pl/oferta-bazy-danych-gotowe-bazy-danych-baza-firm-europejskich-wegry
    AnDi78
    Szeregowy
     
    Posty: 1
    Rejestracja: 26 Sierpień 2017, o 09:40


    Wróć do StrongMan

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 0 gości

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron