Szybkie logowanie
  • Strona główna Inne Uroda i Fitness
  • Fizjoterapeuta

    Coś pomiędzy kulturystyką a gimnastyką czyli uroda i fitness, a także aerobik - jak zadbać o swoje ciało aby mieć wysportowaną i smukłą sylwetkę.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Fizjoterapeuta

    Postprzez ramzesnysa » 16 Marzec 2019, o 17:00

    Mam od jakiegos czasu problemy z kregoslupem. Wydaje mi sie ze przesadzilem troche z treningiem. Znacie moze jakiegos fizjoterapeute z Krakowa do jakiego mozna sie udac na rehabilitacje?
    ramzesnysa
    Szeregowy
     
    Posty: 10
    Rejestracja: 19 Grudzień 2017, o 13:40

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Fizjoterapeuta

    Postprzez michau » 18 Marzec 2019, o 13:22

    Moim zdaniem nie mozna stawiac sobie jakichs nierealnych celow jesli chodzi o trening na silowni czy tez w sporcie. Ogladanie profesjonalistow jednak ma troche malo wspolnego z naszymi wysilkami. To jest zupelnie inna liga w kwestiach przygotowania mentalnego oraz fizycznego - ja osobiscie staram sie cwiczyc wlasnym tempem, modyfikujac istniejace treningi pod swoje zapotrzebowanie. Rehabilitacja w sporcie ma dwa glowne cele. Po pierwsze przyspiesza odnowe biologiczna organizmu wystawionego zazwyczaj na ekstremalne obciazenia. Jest to takze walka z roznymi zespolami bolow miesni, stawow czy jak wspomniales kregoslupa. Najczesciej stosowane w takich przypadkac sa terapie fizjoterapeutyczne polegajace na masazu wybranych miejsce oraz terapia manualna. Sporo na ten temat mozesz poczytac jak poszukasz frazy fizjoterapeuta sportowy kraków w wyszukiwarce. Bardziej szczegolowo jest to opisane chociazby tutaj - http://ortorehasport.com/
    michau
    Szeregowy
     
    Posty: 5
    Rejestracja: 8 Październik 2017, o 11:31

    Re: Fizjoterapeuta

    Postprzez Alicja » 26 Marzec 2019, o 08:41

    W zasadzie to wcale nie musi być stricte kwestia treningów. Jeśli regularnie trenuje ktoś, powinien pamiętać o tym, jak ważna jest również odpowiednia regeneracja organizmu oraz sen. Poleciłabym jakieś solidniejsze poduszki ortopedyczne. Jakość snu może stać się dzięki nim dużo wyższa.

    ;)
    "A co to znaczy, że coś wypada? Gdyby ludzie się umówili, że wypada nosić twaróg na głowie, nosiłabyś?"
    Awatar użytkownika
    Alicja
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 21
    Rejestracja: 10 Maj 2017, o 10:43
    Data urodzenia: 16 08 1986

    Fizjoterapeuta

    Postprzez jurasekl22 » 11 Kwiecień 2019, o 17:36

    Jeśli macie problemy z kręgosłupem czy inne i poszukujecie rehabilitanta to polecam fmclodz.pl/rehabilitacja/ polecam zajrzeć na stronę bo macie ciekawą ofertę. Kiedy po operacji szukałam kliniki która pomoże mi wrócić do normalności. Dlatego teraz ja polecam. To specjaliści z doświadczeniem. Polecam serdecznie.
    jurasekl22
    Kapral
     
    Posty: 52
    Rejestracja: 12 Październik 2017, o 08:27

    Fizjoterapeuta

    Postprzez Devil93 » 15 Lipiec 2019, o 09:11

    Też chodzę do fizjoterapeuty, który po prostu zalecił mi odpowiednie ćwiczenia na kręgosłup, rozciąganie, ale też pokazał mi Stabilizatory i usztywniacze na Kręgosłup na Ceneo.pl . Mam sobie jeden kupić, taki chociaż średniej jakości i ustabilizować kręgosłup, a wiele rzeczy ma się poprawić. Chyba spróbuję, bo nie jest to wcale takie drogie.
    Devil93
    Kapral
     
    Posty: 71
    Rejestracja: 26 Marzec 2018, o 09:53


    Wróć do Uroda i Fitness

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 2 gości

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.