Szybkie logowanie
  • Strona główna Inne Uroda i Fitness
  • pilates

    Coś pomiędzy kulturystyką a gimnastyką czyli uroda i fitness, a także aerobik - jak zadbać o swoje ciało aby mieć wysportowaną i smukłą sylwetkę.

    Moderator: Michał Bodzioch


    pilates

    Postprzez ramirelka » 4 Wrzesień 2010, o 17:04

    Co myślicie na temat zajęć z pilatesu? Chciałabym się na takowe zapisać.
    ramirelka
    Szeregowy
     
    Posty: 5
    Rejestracja: 4 Wrzesień 2010, o 17:03

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: pilates

    Postprzez slowdzerson » 4 Wrzesień 2010, o 17:12

    Zależy co chcesz osiągnąć? Jeśli chcesz rozciągnąć całe ciało i poprawić sprawność ruchową to owszem, bo myśle ze tkanki tluszczowej zbytnio na tym nie spalisz, masy mięsniowej chyba tez za bardzo nie zwiekszysz.... Ale moge sie mylic hehe 8-)
    Mimo przeciwności w jakiej stawia Nas dzisiejsza rzeczywistość, stoje twardo bo przyjaciół swych mam....
    Awatar użytkownika
    slowdzerson
    Starszy sierżant
     
    Posty: 342
    Rejestracja: 17 Styczeń 2010, o 15:06
    Miejscowość: DZG
    Pochwały: 2
    Miasto: DZG
    Data urodzenia: 09 12 1984

    Re: pilates

    Postprzez jaskier » 14 Wrzesień 2010, o 10:54

    Ja chodzę na FAT-burning do Manufaktury Zdrowia ( manufakturazdrowia.com/ ) i z tego co się orientuje sa tam zajęcią z pilates
    jaskier
    Szeregowy
     
    Posty: 5
    Rejestracja: 4 Wrzesień 2010, o 17:02

    Re: pilates

    Postprzez t-nation » 8 Październik 2010, o 20:23

    pilates- to moim zdaniem jakieś zajecia dla piratów- długi okres sam na sam z mężczyznami na statku a z popedem trzeba było sobie radzic---czyli reasumując pilates jest dla pedałów
    I,BODYBUILDER
    Awatar użytkownika
    t-nation
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 23
    Rejestracja: 1 Październik 2010, o 19:34
    Data urodzenia: 0- 0-1910

    Re: pilates

    Postprzez marromano » 19 Listopad 2010, o 20:54

    Tylko umiarkowanie sprawna osoba poradzi sobie na zajęciach pilatesu. Niższy poziom spowoduje, że osoba prawdopodobnie będzie czuła się nie na miejscu... Madonna niezłą sylwetkę wypracowała na pilatesie ;-)
    marromano
    Sierżant
     
    Posty: 224
    Rejestracja: 11 Styczeń 2010, o 11:28
    Pochwały: 9
    Data urodzenia: 12 08 1986

    pilates

    Postprzez TwojeZdrowie_org » 26 Marzec 2012, o 11:04

    Pilates pomaga kształtować sylwetkę. Tu wyjątkowo ważna jest regularność. Takie ćwiczenia dają na prawdę dobre efekty.
    www.twojezdrowie.org - Suplementy CaliVita - Paraprotex, grzybica kuracja, pasożyty kuracja.
    TwojeZdrowie_org
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 46
    Rejestracja: 22 Luty 2012, o 20:55

    Re: pilates

    Postprzez sowka » 30 Sierpień 2012, o 10:20

    Pilates to specyficzny rodzaj ćwiczeń, ale właśnie dlatego, że posiada mnóstwo różnych form jest zdecydowanie dla każdego kto chce poprawić "rzeźbę' swojego ciała. Nie można się spocić na tych zajęciach ale jeśli dwa, trzy razy w tygodniu będziesz chodzić to poczujesz efekty. Na początku miałam wątpliwości ale po roku stwierdzam, że warto. To nie tylko rozciąganie, to praca nad równowagą całego ciała - oddech też jest tutaj bardzo ważny. Twoja sylwetka się wyprostuje, nabierzesz dużej kontroli nad swoimi ruchami, gracjii itd. Chuba rozumiesz. Ale systematyczność asolutnie wymagana. Takie chodzenie na zajęcia raz na jakiś czas to lepiej dać sobie spokój.
    :)

    Autor postu otrzymał pochwałę
    sowka
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 25
    Rejestracja: 28 Sierpień 2012, o 17:26
    Pochwały: 5

    pilates

    Postprzez Sportowybazar_pl » 26 Październik 2012, o 14:20

    Zawsze początki są trudne i pełne wątpliwości,jednak czytajac większość opinii na temat tego rodzaju ćwiczeń,to przeważają głównie te pozytywne,wiec w moim odczuciu jak najbardziej warto.
    Sportowybazar_pl
    Starszy kapral
     
    Posty: 75
    Rejestracja: 8 Wrzesień 2012, o 19:17
    Pochwały: 2
    Miasto: Częstochowa
    Data urodzenia: 02 02 1983


    Wróć do Uroda i Fitness

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.