Szybkie logowanie
  • Strona główna Inne Trójbój Siłowy
  • "Trójbój siłowy" u mnie w szkole

    Wyciskanie leżąc, przysiad oraz martwy ciąg składa się na trójbój siłowy. W tym sporcie liczy się siła. Prowadzimy rozmowy na temat tego żelaznego i ciężkiego sportu.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Re: "Trójbój siłowy" u mnie w szkole

    Postprzez Michał » 27 Listopad 2010, o 16:38

    Długi napisał:Dostałem się!! z wynikiem 19+33+15=68 Punktów :) zawaliłem trochę pompki ale jest ok. :)


    moim zdaniem to Ty brzuszki zawaliles :)
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: "Trójbój siłowy" u mnie w szkole

    Postprzez dazid_18 » 27 Listopad 2010, o 16:40

    Raczej wszystko.
    "Nie ma opierdalania sie"
    dazid_18
    Generał broni
     
    Posty: 6747
    Rejestracja: 10 Styczeń 2010, o 12:28
    Pochwały: 9
    Miasto: Ostrołeka
    Data urodzenia: 01 01 1995

    Re: "Trójbój siłowy" u mnie w szkole

    Postprzez Długi » 29 Listopad 2010, o 12:22

    Trzymajcie kciuki trójbój już za tydzień ;D
    Awatar użytkownika
    Długi
    Starszy kapral
     
    Posty: 96
    Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 15:14
    Miejscowość: Janów
    Pochwały: 1
    Miasto: Janów
    Data urodzenia: 09 09 1995

    Re: "Trójbój siłowy" u mnie w szkole

    Postprzez Długi » 29 Listopad 2010, o 12:25

    Michał napisał:
    Długi napisał:Dostałem się!! z wynikiem 19+33+15=68 Punktów :) zawaliłem trochę pompki ale jest ok. :)


    moim zdaniem to Ty brzuszki zawaliles :)


    Brzuszki są na czas 30 sekund ale to fakt mogłem mieć wiecej :D
    Awatar użytkownika
    Długi
    Starszy kapral
     
    Posty: 96
    Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 15:14
    Miejscowość: Janów
    Pochwały: 1
    Miasto: Janów
    Data urodzenia: 09 09 1995

    Re: "Trójbój siłowy" u mnie w szkole

    Postprzez Michał » 29 Listopad 2010, o 12:31

    no wiem ze a czas, dlatego mowie ze spokojnie mozna wiecej wyciagnac :)
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: "Trójbój siłowy" u mnie w szkole

    Postprzez Długi » 29 Listopad 2010, o 15:26

    a ile ty byś zrobił??? ;)
    Awatar użytkownika
    Długi
    Starszy kapral
     
    Posty: 96
    Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 15:14
    Miejscowość: Janów
    Pochwały: 1
    Miasto: Janów
    Data urodzenia: 09 09 1995

    Re: "Trójbój siłowy" u mnie w szkole

    Postprzez NightKing » 29 Listopad 2010, o 16:19

    30 brzuszków w 30 sek to ja bym powiedział że jest "standardowy wynik"
    Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
    Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...

    "w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."

    "nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
    Awatar użytkownika
    NightKing
    Generał brygady
     
    Posty: 3466
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
    Pochwały: 56

    Re: "Trójbój siłowy" u mnie w szkole

    Postprzez Michał » 29 Listopad 2010, o 16:23

    Długi napisał:a ile ty byś zrobił??? ;)


    30 bez problemu i bez zadnych cwiczen :)
    Co do brzucha to nigdy na niego nie narzekałem. W szkole sredniej mialem rekord szkoly w nozycach na czas :)
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: "Trójbój siłowy" u mnie w szkole

    Postprzez Długi » 29 Listopad 2010, o 16:49

    Największa moją słabą stroną jest brzuch. Bo ręce jakoś ujdzie :P
    Awatar użytkownika
    Długi
    Starszy kapral
     
    Posty: 96
    Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 15:14
    Miejscowość: Janów
    Pochwały: 1
    Miasto: Janów
    Data urodzenia: 09 09 1995

    Re: "Trójbój siłowy" u mnie w szkole

    Postprzez Michał » 29 Listopad 2010, o 17:11

    sprobuj ABS II
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Trójbój Siłowy

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.