nauczycieli szkół policealnych nie dopuszczają bo są za mocni heh
zobaczymy jak pójdzie naszemu nielatowi
II Międzyszkone Mistrzostwa Polski w wyciskaniu leżąc KOLNO
Moderator: Michał Bodzioch
Posty: 25
• Strona 3 z 3 • 1, 2, 3
Re: II Międzyszkone Mistrzostwa Polski w wyciskaniu leżąc KO
przez Markiz » 7 Czerwiec 2011, o 11:25
no i jednak nie dopuszczą heh
nauczycieli szkół policealnych nie dopuszczają bo są za mocni heh
zobaczymy jak pójdzie naszemu nielatowi
nauczycieli szkół policealnych nie dopuszczają bo są za mocni heh
zobaczymy jak pójdzie naszemu nielatowi
- Markiz
- Sierżant
- Posty: 246
- Rejestracja: 19 Kwiecień 2010, o 21:31
- Pochwały: 6
- Miasto: Łomża
- Data urodzenia: 18 01 1980
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: II Międzyszkone Mistrzostwa Polski w wyciskaniu leżąc KO
przez Markiz » 8 Czerwiec 2011, o 21:11
Nasz zawodnik Grabowski Mateusz ma 15lat.
Trenuje od 3 miesięcy. W tym czasie.... stracił na wadze prawie 15kg tzn z wagi 100kg do wagi 85kg(wzrost 170cm) a wyniki siłowe wzrosły.
Chłopak jak na 3 miesiące treningów wyciska 80kg, martwy 145 , przysiad 130kg to całkiem dobrze jak na ten wiek
To był pierwszy start zawodnika.
Startował ze starszymi kolegami ze szkół gimnazjalnych i ponadgimnazjalnych.
Wycisnął ładnie technicznie z przytrzymaniem 72,5kg, podchodziliśmy do 77,5 ale trochę za brakowało, dosłownie 3/4 ruchu poszło.
Ten wynik pozwolił zając 3 miejsce .
Zawodnik trenuje pod opieką mojego kolegi (i moją) Michała Detkiewicza z KS Strongman Łomża.
Na zawodach była też popisówka.
Michał Detkiewicz wycisnął (oczywiście bez rozgrzewki jak to w jego stylu)
185kg x6 powtórzeń(waga zawodnika 108kg)
Wynik został nagrodzony wielkimi brawami
Trenuje od 3 miesięcy. W tym czasie.... stracił na wadze prawie 15kg tzn z wagi 100kg do wagi 85kg(wzrost 170cm) a wyniki siłowe wzrosły.
Chłopak jak na 3 miesiące treningów wyciska 80kg, martwy 145 , przysiad 130kg to całkiem dobrze jak na ten wiek
To był pierwszy start zawodnika.
Startował ze starszymi kolegami ze szkół gimnazjalnych i ponadgimnazjalnych.
Wycisnął ładnie technicznie z przytrzymaniem 72,5kg, podchodziliśmy do 77,5 ale trochę za brakowało, dosłownie 3/4 ruchu poszło.
Ten wynik pozwolił zając 3 miejsce .
Zawodnik trenuje pod opieką mojego kolegi (i moją) Michała Detkiewicza z KS Strongman Łomża.
Na zawodach była też popisówka.
Michał Detkiewicz wycisnął (oczywiście bez rozgrzewki jak to w jego stylu)
185kg x6 powtórzeń(waga zawodnika 108kg)
Wynik został nagrodzony wielkimi brawami
- Markiz
- Sierżant
- Posty: 246
- Rejestracja: 19 Kwiecień 2010, o 21:31
- Pochwały: 6
- Miasto: Łomża
- Data urodzenia: 18 01 1980
Re: II Międzyszkone Mistrzostwa Polski w wyciskaniu leżąc KO
przez Markiz » 9 Czerwiec 2011, o 11:06
- Markiz
- Sierżant
- Posty: 246
- Rejestracja: 19 Kwiecień 2010, o 21:31
- Pochwały: 6
- Miasto: Łomża
- Data urodzenia: 18 01 1980
Re: II Międzyszkone Mistrzostwa Polski w wyciskaniu leżąc KO
przez Michał » 9 Czerwiec 2011, o 13:06
niech ten Mateusz wpadnie na forum
Moze byc ciekawa dyskujsa;)pzdr
Moze byc ciekawa dyskujsa;)pzdr
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Re: II Międzyszkone Mistrzostwa Polski w wyciskaniu leżąc KO
przez Markiz » 10 Czerwiec 2011, o 08:28
jego też ściągnę na forum
- Markiz
- Sierżant
- Posty: 246
- Rejestracja: 19 Kwiecień 2010, o 21:31
- Pochwały: 6
- Miasto: Łomża
- Data urodzenia: 18 01 1980
Posty: 25
• Strona 3 z 3 • 1, 2, 3
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.