Re: dirtka redukcja do oceny
Wysłany:
28 Marzec 2010, o 21:03
przez Lord
tyle żeby Ci się do kaloryczności zgadzało
Re: dirtka redukcja do oceny
Wysłany:
29 Marzec 2010, o 11:33
przez Kwachu
V i VI posiłek bym wymienił.
V- daj tak jak poprzedni czyli VI
VI- pasta rybno/jajeczna+ser biały koło 50g
Re: dirtka redukcja do oceny
Wysłany:
29 Marzec 2010, o 22:42
przez createz
w 6 sam twaróg ? i w 5 też twaróg? zle .
Sokoro 3 jest przed treningowy nie dodawaj oliwy, między innymi tłuszcz spowalnia trawienie, a przed treningiem jak i po treningu należy dostarczyć takie jedzonko aby bardzo szybko uzupełnić węgle, białko i szybko to strawić .
Re: dirtka redukcja do oceny
Wysłany:
2 Kwiecień 2010, o 21:27
przez dziubas1994
heh to ja już nie wiem
może mi pomożecie i coś ułożycie ??:)
był bym bardzo wdzięczny