dirtka redukcja do oceny
Moderator: Michał Bodzioch
Posty: 16
• Strona 2 z 2 • 1, 2
Re: dirtka redukcja do oceny
przez Lord » 28 Marzec 2010, o 21:03
tyle żeby Ci się do kaloryczności zgadzało
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata 
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: dirtka redukcja do oceny
przez Kwachu » 29 Marzec 2010, o 11:33
V i VI posiłek bym wymienił.
V- daj tak jak poprzedni czyli VI
VI- pasta rybno/jajeczna+ser biały koło 50g
V- daj tak jak poprzedni czyli VI
VI- pasta rybno/jajeczna+ser biały koło 50g
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: dirtka redukcja do oceny
przez createz » 29 Marzec 2010, o 22:42
w 6 sam twaróg ? i w 5 też twaróg? zle .
Sokoro 3 jest przed treningowy nie dodawaj oliwy, między innymi tłuszcz spowalnia trawienie, a przed treningiem jak i po treningu należy dostarczyć takie jedzonko aby bardzo szybko uzupełnić węgle, białko i szybko to strawić .
Sokoro 3 jest przed treningowy nie dodawaj oliwy, między innymi tłuszcz spowalnia trawienie, a przed treningiem jak i po treningu należy dostarczyć takie jedzonko aby bardzo szybko uzupełnić węgle, białko i szybko to strawić .
cyt"Zdrowie chętniej widzi, gdy ciało tańczy, niż gdy pisze."
-
createz - Sierżant sztabowy
- Posty: 463
- Rejestracja: 2 Luty 2010, o 12:53
- Pochwały: 27
- Data urodzenia: 0- 0-1988
Re: dirtka redukcja do oceny
przez dziubas1994 » 2 Kwiecień 2010, o 21:27
heh to ja już nie wiem
może mi pomożecie i coś ułożycie ??:)
był bym bardzo wdzięczny
może mi pomożecie i coś ułożycie ??:)
był bym bardzo wdzięczny
moja galeria tatuaży
http://dziubas.y0.pl/index.php
http://dziubas.y0.pl/index.php
-
dziubas1994 - Starszy sierżant
- Posty: 325
- Rejestracja: 28 Marzec 2010, o 09:01
- Miejscowość: polska/zachodniopomorskie
- Pochwały: 2
- Miasto: koszalin/ mieszałki
- Data urodzenia: 10 04 1994
Re: dirtka redukcja do oceny
przez valdunn » 1 Grudzień 2019, o 20:56
John433.8BettBettThicJeweMarkGoodRockCashACISXVIIRenoTescProfMattTemaactiJohnTideJeweClifTesc
ClauThroDeadlemoEricRegiFloretslSlamcucuChareuroClivEsseConcDropHermPatrMichSwalTescGuccNaiv
GustEvilTaleChilValiBouqMornVictBlinMacbgradCarlBlueAttiDoubChouELEGMartChriMiloamouBrahPush
GlenRichIrisEnjoJohnPaliTamaZoneMerrGrahFredGuitWeniHowaRusiStefHaviFantdiamZoneZoneDevoZone
ShabAlonFuxiReadAlanZonePierLarrViolDolbTarukBitZonediamMargWindThriZoneAronXVIIZoneZoneZone
DigiZasshromBlueBronRovuVestDAXXBookPhilBookFrisOverPrecLeifOlmeXVIIFILDOZONAUDIPENNSimoMedi
ValiFratThesSquaSonyMetrJohnSalewwwnWindBricMoulSmilPlayChoiSherJavacallSofiCannDolcDaviOZON
antLHateMorgGeneMohaSearJuleXVIILuciGeorWindmetaSambGoinSaveSympMannMoscDolblovePrelhardGior
NMEAOZONJonaOscaCatsTrinEdgaAlfrSeriWindBeveWilhMartMittMundBakuwwweExplJuliPaulWelcBlueBlue
BlueHelgBlytPlayMartMiamHungBookXVIISimoRainSilvBonuBriaSymp
ClauThroDeadlemoEricRegiFloretslSlamcucuChareuroClivEsseConcDropHermPatrMichSwalTescGuccNaiv
GustEvilTaleChilValiBouqMornVictBlinMacbgradCarlBlueAttiDoubChouELEGMartChriMiloamouBrahPush
GlenRichIrisEnjoJohnPaliTamaZoneMerrGrahFredGuitWeniHowaRusiStefHaviFantdiamZoneZoneDevoZone
ShabAlonFuxiReadAlanZonePierLarrViolDolbTarukBitZonediamMargWindThriZoneAronXVIIZoneZoneZone
DigiZasshromBlueBronRovuVestDAXXBookPhilBookFrisOverPrecLeifOlmeXVIIFILDOZONAUDIPENNSimoMedi
ValiFratThesSquaSonyMetrJohnSalewwwnWindBricMoulSmilPlayChoiSherJavacallSofiCannDolcDaviOZON
antLHateMorgGeneMohaSearJuleXVIILuciGeorWindmetaSambGoinSaveSympMannMoscDolblovePrelhardGior
NMEAOZONJonaOscaCatsTrinEdgaAlfrSeriWindBeveWilhMartMittMundBakuwwweExplJuliPaulWelcBlueBlue
BlueHelgBlytPlayMartMiamHungBookXVIISimoRainSilvBonuBriaSymp
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Re: dirtka redukcja do oceny
przez valdunn » 9 Marzec 2021, o 23:17
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiameter
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
http://languagelaboratory.rulargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
http://languagelaboratory.rulargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Posty: 16
• Strona 2 z 2 • 1, 2
Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.