Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

warto poczytać co robi nadmiar Laktozy z mleka:)
ale już kiedyś dyskusja na ten temat była, jednemu nie szkodzi drugiemu szkodzi:) mniejsza lub większa tolerancja na laktozę.
to akurat jest dziedziczne, uwarunkowane genetycznie:) mój ojciec pije od groma mleka i nic mu nie jest, silny jak wół.
ja pije dużo mleka, mój brat pije dużo mleka, nic nam nie jest:) potrafimy wychlać 2l< dziennie.

Oliver - dośc konkretnie opisałem niekoprzysci mleka
Maciej0701 - moze źle dobierasz odzywki białkowe
Do wszytskich - znam juz takich co rozpuszczają izolat białka w mleku.

Widzę, że odbiegacie od tematu.
Ja ryż jadam na 2 sposoby - na sucho z piersią z kurczaka lub na słodko z jogurtem.

a jadł ktoś z cynamonem? pycha:D

Różnie sie experymentuje, ostatnio np jadłem placki owsiane - smakowały mi z cynamonem własnie.

cynamon moze byc i jabłka do tego

A skad czerpiecie białko w przypadku takiego posilku?

Kwachu temat jest o ryżu, nie o białku:) weź pod uwagę:
przyrządzony ryż+źródło białka

Nie przesadzajcie z tym siedzeniu przy jednym temacie, bo to jest nudne, jest wątek to dyskutujemy.

my dyskutujemy, inni czytają, mają pytanie "z czym mogę sobie zrobić ryż bo z kurakiem na sucho mi się znudził?"
to w temacie chce się dowiedzieć z czym ten ryż, a o białko sam się martwi:)
temat po to aby był porządek:)