Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

ale o co Ci konkretnie chodzi? o cholesterol czy co?

chunga - ja zjadam 4500 Kcal i to dziennie i jakos zyje.
dlaczego samobujstwo?

głównie o cholesterol ,wiem badanie itd,itp ,ale te badania są pod zwykłych ludzi ,którzy zjadają kilka jajek w tygodniu razem z żółtkami,a nie pod pakerów ,którzy powinni jeść jajek kilkakrotnie więcej
ale ok.każdy wybiera co chce -ja wybieram izolat serwatki zamiast żółtek to pewniejsze źródło białka )

chunga - gratuluje humoru, jesli dla Ciebie lepszym białkiem jest izolat serwatkowy(tkanka martwa) od białka jajecznego(żywa komórka) to....

Temat jajek był opisany na forum, jasno z niego wynika że poziom cholesterolu spozyty ma mały wpływ lub wogóle nie mago na poziom w naszym organizmie.
Poszukaj sobie informacji na ten temat, mi sie nie chce tego opisywać

martwa nie martwa,jesteś w stanie dzięki odzywkom czy izolatowi pochłonąc duzo białka co jest najistotniejsze w dzisiejszej kulturystyce ,a jajek ile trzeba było by zjeśc przelicz to mi wychodzi ,że 30- 50szt. dziennie he he -powodzenia!
wybacz zostanę jednak przy serwatce i 5 jajkach z 2 zółtkami

miałem okres że dostarczałem prawie całe zapotrzebowanie z jajek i dawało rade ( z 20 jajek na dzień)

chunga - propoponuje test miesiac na bialku z odzywek a miesiac an białkuz miesa/jajek/ryb

Mieso czerwone zawiera
kilka frakcji bialek, wit z gr.B, DNA,RNA, enymy odpowiadajace za wzrost(czynnik wzrostu), zelazo, kreatyne itd. Jest zywa tkanka, twoja serwatka jest jedynie produktem powstalym na bazie mleka wydzielonego z gruczołu krokowego krowy, tam nigdy nie było zycia, w jajku miesie było.


Jestes doskonalym przykaldem jak uległes reklamom firm produkujacych odzywki.Odzywka nawet w 10% nie jest w stanie zastapic pożadnego posilku.

chunga ma po części rację, ponieważ kulturyści nie zjadają tych żółtek w takich ilościach...
polecam przyjrzeć się ich dietom, 10 białek + 2 żółtka, coś tego typu.
żółtko jest zarówno zdrowe i niezdrowe, zwiera wszystkie składniki pozwalające rozwinąć się żywej istocie (to jest bardzo istotne, bo są to najmocniejsze "koksy" jakie mogą być)
ale nadmiar części tych składników powoduje kuku, temat rzeka...
ale faktem jest to, że żadna odżywka białkowa nie zastąpi pożywienia, nigdy nie będzie lepiej i łatwiej przyswajalna niż pożywienie.

zauważyłem ,że zawsze wszyscy pisza , "jest tutaj czy tutaj cos napisane" ,mnie bardziej interesuje praktyka ,jezeli dowiem sie ,że takie kozaki jak Głuchowski ,Piotrkowicz,Slodkiewicz,Pudzian,którego zresztą wczoraj widziałem na zawodach strongmen Gdańsku itd. jedzą od wielu lat całe jajka od jutra tez tak zaczynam robic ,a naukowe stwierdzenia pisarczykow ,którzy w ręku nigdy nie trzymali nawet pustego gryfu mniej mnie obchodzą to po pierwsze ,a po drugie
pamietam jak kiedys pisali o margarynie ,że najzdrowsza itd ,a obecnie uwazana jest za najgorszy tłuszcz powodujący najwiecej zawałówi i innych schorzeń
jak wiadomo teraz wcinamy olej z pestek winogron ,oliwek z oliwek itp. -co będzie najzdrowsze za następne 25 lat ???

Oliver- akurat odzywka jest w formir plynnej wiec przyswoi sie duzo szybciej niz kawał mięsa.
Zobacz ile musisz mielić w jamie ustnej mięso a ile zajmuje Ci wypicie odzywki.

chunga- połowa kulturystów to ludzie srednio inteligentni. Wiem to bo można to zobaczyc na forum czy dowiedzieliście sie kiedyś od kulturysty jakiegoś ciekawego rozwiazania w sprawie diety? Ja nie.
Naukowcy mają x razy wiekszą wiedze od pakerów.
Wszytsko jest zdrowe tylko pyatnie w jakich ilosciach?
Alkochol tez jest zdrowy, ale z umiarem