Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Nie wiem od kiedy kazeina jest najlepszym zródłem białka.
Na organizm to mleko nie wpływało nigdy dobrze i nie bedzie.
Najlepiej jeśc mieso/jajka/ryby one mają cały wachlarz aminokwasów serek biały nie ma

Musze pogadać z dietetyczką , bardzo dobrą. Ona mi tez doradziła.

GIGNFR78 - OK mam nadzieje że jasno opiszesz co Ci powiedziała

Kwachu napisał:Nie wiem od kiedy kazeina jest najlepszym zródłem białka.
Na organizm to mleko nie wpływało nigdy dobrze i nie bedzie.
Najlepiej jeśc mieso/jajka/ryby one mają cały wachlarz aminokwasów serek biały nie ma

mleko po całych jajach ma najlepszy wachlarz aminokwasów dla człowieka.

GIGNFR78 napisał:Ze dobrze wpływa na organizm plus najleprze zródło białka reszty nie pamiętam. A najlepiej jak jesc kazeina.

Tak ,ale nie może być głównym źródłem białek.

Mleko ma brak dwóch aminokwasów cysteiny i metioniny.
Zauwaz równiez że Mieso jest tkanką zywą Jajko zywą komórką a mleko jest jedynie wydzieliną gruczołu krokowego krowy wiec nigdy nei było tam zycia. Słyszałeś o "czynnik wzrostu" w miesię czyli enzymack które odpowiadają za wzrost.

Ser biały jako dodatek na noc w małej ilosci, pełnił by tu funlkcje "spowalniacza" wchałaniania pozostałych białek

Tak np wieczorem lub do czegoś.

Kwachu napisał:Mleko ma brak dwóch aminokwasów cysteiny i metioniny.
Zauwaz równiez że Mieso jest tkanką zywą Jajko zywą komórką a mleko jest jedynie wydzieliną gruczołu krokowego krowy wiec nigdy nei było tam zycia. Słyszałeś o "czynnik wzrostu" w miesię czyli enzymack które odpowiadają za wzrost.

Ser biały jako dodatek na noc w małej ilosci, pełnił by tu funlkcje "spowalniacza" wchałaniania pozostałych białek

Mięso również ma aminokwasy ograniczające walinę,teraz ,który bardziej ci potrzebny i jaki jest jego wskaźnik?Poza tym lepszy profil ma mleko.Wszystkie białka prócz całego jaja.Porównanie jajek do tego co napisałeś jest nie trawione i nie ma nic wspólnego z przyswajalnością czy wartością białek.

Materiał gentyczny mamy najbardziej podobny do trzody wiec to własnie mieso wołowe jest najlepszym dla nas pokarmem. Nasze miesnie przypominają bardziej kawął miesa niż mleko czy roslinę

Kwachu napisał:Materiał gentyczny mamy najbardziej podobny do trzody wiec to własnie mieso wołowe jest najlepszym dla nas pokarmem. Nasze miesnie przypominają bardziej kawął miesa niż mleko czy roslinę

Nie ważne co przypomina twój materiał genetyczny ,ważne jak jesteś wstanie wykorzystać aminokwasy z pokarmów.Co do enzymów tak wiem sporo pisałem na ich temat pracę.

Jak dla mnie ma to znaczeni. Choć jest kwestia pogladów na pewne sprawy.

Moze opublikujesz tu swoją prace w tematyce enzymów?