Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Forum kulturystyczne. Pomoc w doborze treningu, diety, suplementacji, dopingu oraz w wielu innych sprawach związanych z kulturystyką i fitness.
http://www.kulturystyczni.pl/

Które suple powinniśmy skreślić ?

http://www.kulturystyczni.pl/suplementy-odzywki/ktore-suple-powinni-skre-t1918-20.html

Strona 3 z 12

Re: Które suple powinniśmy skreślić ?

PostWysłany: 7 Maj 2010, o 12:15
przez Michał
glicerol dziala tylko szkoda ze nie ma zadnych badan czy to faktycznie nie szkodzi zdrowiu :)
Chodzi mi o ten glicerol z apteki nie o ta odzywke.

Re: Które suple powinniśmy skreślić ?

PostWysłany: 7 Maj 2010, o 12:25
przez slim shady
ten z apteki to gliceryna i może ryć układ pokarmowy

Re: Które suple powinniśmy skreślić ?

PostWysłany: 7 Maj 2010, o 12:27
przez Lord
glycer drogo nie wychodzi więc lepiej w niego zainwestować

Re: Które suple powinniśmy skreślić ?

PostWysłany: 7 Maj 2010, o 12:30
przez Michał
slim shady napisał:ten z apteki to gliceryna i może ryć układ pokarmowy



no wlasnie gliceryna :P
jak sie kumpel o nia pytal w aptece to mu powiedzieli ze to jest cos do rak jakis tłuszcz :)

Re: Które suple powinniśmy skreślić ?

PostWysłany: 7 Maj 2010, o 12:58
przez Kwachu
Co do TT to jesli mamy diete bogata w tluszcze/spimy 8h/kladziemy sie spac przed 23/udane zycie łozkowe/ minerały w diecie(magnez/cynk)
to poziom testosteronu jest na wysokim poziomie, raczej suplementacja TT nie podniesie go wyzej.

Najlepszym wspomagaczem testosteronu jest nowa kobieta !!!


Co do glicerolu to raczej uwazał bym temat jest dosc swiezy,zreszta wymyslony przez forumowiczow po art p S. Ambroziaka.

Re: Które suple powinniśmy skreślić ?

PostWysłany: 7 Maj 2010, o 13:02
przez Litwin81
Glicerol działa podobno tylko w płynie.Właśnie przeczytałem że podawanie argininy nie wpływa na lepsze ukrwienie mięsni(MD)

Re: Które suple powinniśmy skreślić ?

PostWysłany: 7 Maj 2010, o 13:04
przez Kwachu
Litwin81 napisał:.Właśnie przeczytałem że podawanie argininy nie wpływa na lepsze ukrwienie mięsni(MD)


???
Jak dla mnie to czasem w MD pisza glupoty.
Z mojej praktyki jest dokładnie odwrotnie.

Re: Które suple powinniśmy skreślić ?

PostWysłany: 7 Maj 2010, o 13:40
przez KowalX
slim shady napisał:Wiele, zależy od tego jaki poziom mamy teścia w organizmie. Jak poziom jest wysoki to raczej pewne jest, że nie odczujemy tego środka. Wiele też zależy od składu, słyszałem dużo pozytywnych opinii o produktach z USA, ale tak jak piszecie dla młodych ludzi raczej to jest strata kasy. Chociaż widziałem, że niektórzy po cyklach na soku wrzucają tribulusy. Może i nie podnosi gwałtownie teścia, ale może też trochę spowolnić proces spadania tego poziomu.


Tribulus nie podnosi poziomu teścia nie ma na to dowodów przy testach na ludziach.

HMB - placebo, równie dobrze można brać vit C


Witamina C to nie placebo.

rafimoc napisał:... czytalem art w MD...

Ten magazyn to w 80% reklama supli

Litwin81 napisał:Glicerol działa podobno tylko w płynie.Właśnie przeczytałem że podawanie argininy nie wpływa na lepsze ukrwienie mięsni(MD)

Co by nie napisali aminokwas ten jest bardzo przydatny w stanach przeciążenia organizmu,pomaga w regeneracji i wpływa na hormony.

Re: Które suple powinniśmy skreślić ?

PostWysłany: 7 Maj 2010, o 13:48
przez KowalX
Kwachu napisał:ZMA- w przypadku niedoborów cynku magnezu odczujemy dzialanie. Forma podanie tylko chelaty.

Beta alanina- ???(nie stosowałem osobno)



Leucyna - ok po treningu.


Koffeina/Guarana - polecam

Guarane stawiam wyżej

co do glukozaminy badania są i to nie jedne.
lecytyna nie tylko po treningu
ZMA nie tylko chelaty

Re: Które suple powinniśmy skreślić ?

PostWysłany: 7 Maj 2010, o 13:56
przez Kwachu
Stosowanie leucytyny w ciagu dnia raczej nie ma sensu jesli chodzi o trening siłowy.
Glukozamina/ nie spotkałem sie z badaniamy
ZMA - mozna inne formy stosowac ale ich przyswajalnosc jest duzo słabsza
Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina
Strona 3 z 12
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/