Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • Które suple powinniśmy skreślić ?

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Re: Które suple powinniśmy skreślić ?

    Postprzez Michał » 7 Maj 2010, o 12:15

    glicerol dziala tylko szkoda ze nie ma zadnych badan czy to faktycznie nie szkodzi zdrowiu :)
    Chodzi mi o ten glicerol z apteki nie o ta odzywke.

    Autor postu otrzymał pochwałę
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Które suple powinniśmy skreślić ?

    Postprzez slim shady » 7 Maj 2010, o 12:25

    ten z apteki to gliceryna i może ryć układ pokarmowy
    No pain, no gain !
    Awatar użytkownika
    slim shady
    Chorąży
     
    Posty: 1220
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
    Pochwały: 80
    Miasto: Szczecin

    Re: Które suple powinniśmy skreślić ?

    Postprzez Lord » 7 Maj 2010, o 12:27

    glycer drogo nie wychodzi więc lepiej w niego zainwestować

    Autor postu otrzymał pochwałę
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: Które suple powinniśmy skreślić ?

    Postprzez Michał » 7 Maj 2010, o 12:30

    slim shady napisał:ten z apteki to gliceryna i może ryć układ pokarmowy



    no wlasnie gliceryna :P
    jak sie kumpel o nia pytal w aptece to mu powiedzieli ze to jest cos do rak jakis tłuszcz :)
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: Które suple powinniśmy skreślić ?

    Postprzez Kwachu » 7 Maj 2010, o 12:58

    Co do TT to jesli mamy diete bogata w tluszcze/spimy 8h/kladziemy sie spac przed 23/udane zycie łozkowe/ minerały w diecie(magnez/cynk)
    to poziom testosteronu jest na wysokim poziomie, raczej suplementacja TT nie podniesie go wyzej.

    Najlepszym wspomagaczem testosteronu jest nowa kobieta !!!


    Co do glicerolu to raczej uwazał bym temat jest dosc swiezy,zreszta wymyslony przez forumowiczow po art p S. Ambroziaka.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Które suple powinniśmy skreślić ?

    Postprzez Litwin81 » 7 Maj 2010, o 13:02

    Glicerol działa podobno tylko w płynie.Właśnie przeczytałem że podawanie argininy nie wpływa na lepsze ukrwienie mięsni(MD)
    Awatar użytkownika
    Litwin81
    Młodszy chorąży
     
    Posty: 970
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 22:00
    Pochwały: 12
    Miasto: Gdynia
    Data urodzenia: 02 02 1981

    Re: Które suple powinniśmy skreślić ?

    Postprzez Kwachu » 7 Maj 2010, o 13:04

    Litwin81 napisał:.Właśnie przeczytałem że podawanie argininy nie wpływa na lepsze ukrwienie mięsni(MD)


    ???
    Jak dla mnie to czasem w MD pisza glupoty.
    Z mojej praktyki jest dokładnie odwrotnie.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Które suple powinniśmy skreślić ?

    Postprzez KowalX » 7 Maj 2010, o 13:40

    slim shady napisał:Wiele, zależy od tego jaki poziom mamy teścia w organizmie. Jak poziom jest wysoki to raczej pewne jest, że nie odczujemy tego środka. Wiele też zależy od składu, słyszałem dużo pozytywnych opinii o produktach z USA, ale tak jak piszecie dla młodych ludzi raczej to jest strata kasy. Chociaż widziałem, że niektórzy po cyklach na soku wrzucają tribulusy. Może i nie podnosi gwałtownie teścia, ale może też trochę spowolnić proces spadania tego poziomu.


    Tribulus nie podnosi poziomu teścia nie ma na to dowodów przy testach na ludziach.

    HMB - placebo, równie dobrze można brać vit C


    Witamina C to nie placebo.

    rafimoc napisał:... czytalem art w MD...

    Ten magazyn to w 80% reklama supli

    Litwin81 napisał:Glicerol działa podobno tylko w płynie.Właśnie przeczytałem że podawanie argininy nie wpływa na lepsze ukrwienie mięsni(MD)

    Co by nie napisali aminokwas ten jest bardzo przydatny w stanach przeciążenia organizmu,pomaga w regeneracji i wpływa na hormony.
    Fizjologia, żywienie

    Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.

    Image
    Awatar użytkownika
    KowalX
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 544
    Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 17:41
    Pochwały: 10

    Re: Które suple powinniśmy skreślić ?

    Postprzez KowalX » 7 Maj 2010, o 13:48

    Kwachu napisał:ZMA- w przypadku niedoborów cynku magnezu odczujemy dzialanie. Forma podanie tylko chelaty.

    Beta alanina- ???(nie stosowałem osobno)



    Leucyna - ok po treningu.


    Koffeina/Guarana - polecam

    Guarane stawiam wyżej

    co do glukozaminy badania są i to nie jedne.
    lecytyna nie tylko po treningu
    ZMA nie tylko chelaty
    Fizjologia, żywienie

    Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.

    Image
    Awatar użytkownika
    KowalX
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 544
    Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 17:41
    Pochwały: 10

    Re: Które suple powinniśmy skreślić ?

    Postprzez Kwachu » 7 Maj 2010, o 13:56

    Stosowanie leucytyny w ciagu dnia raczej nie ma sensu jesli chodzi o trening siłowy.
    Glukozamina/ nie spotkałem sie z badaniamy
    ZMA - mozna inne formy stosowac ale ich przyswajalnosc jest duzo słabsza
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron