Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Kwachu napisał:Najblizej odpowiedzi poprawnej byli użytkownicy michal_fun oraz Mateusz.

Kwachu napisał:Fajnie ze frekwencja w konkursie była spora

Jak nagrod porzadna to i frekwencja bedzie dobra

Litwin81 napisał:priotodoksyny.

chyba chodziło Ci o protodioscyny

Kwachu napisał:Najblizej odpowiedzi poprawnej byli użytkownicy michal_fun oraz Mateusz(ida pochwały). Wartosc ta dokałdnie nie przekracza 2 %. Wartosci które podawali inni to jedynie nie uczciwy chwyt firm które wypuszczaja produkt na rynek, przez co wprowadzają nabywce w błąd. W rzeczywistosci wartosc 40% etykiecie to jedynie ekstrakt z tribulusa.

Takze niektórzy z koelgów dali sie złapac na wałku firm produkujacych TT

Czyżby ?:)

Tribulus Terrestris - przy 1500mg mamy 80%składnika w tym przypadku standaryzowane na 60%saponin i 20% protodioscyn.
Zawartość w surowcu waha się nie w 2% jak podajesz ,a od 2,8 - 3% ,następnie można zagęścić wyciąg 15ktonie max.
A wałkiem jest to ,że wcale nie działa nawet jakby był w 100%.
Jedynie gdzie wykazano działanie to nasze kochane zwierzęta.Na ludziach nie wyszło.W jednym badaniu nie wykazano wzrostu testosteronu,żadnego.W innym wykazano zerowy wpływ na masę i siłę.Można i więcej znaleźć.

No dokładnie tak

Dzięki

Kwachu pisałeś coś o dużych dawkach tauryny
o jakie konkretnie dawki Ci chodziło?

Swego czasu dawki dochodziły cos koło 15g na dzien.
Z tym ze stosowałem ja tylko w dni treningu nóg(kiedy dochodziłem do szczytu formy przysiadów{patrz profil})
Kiedy stosowałem codziennie, organizm przyzwyczajal sie i nie odczuwałem działania suplemntu.

mnie to hmb ciekawie bo poszła niby tam jakaś fama że do dupy i wogóle
a kilka osób ode mnie brało i chwalili
a wychodzi dość ekonomicznie
jakie dawki się tego stosuje? 3g na dobę to dużo?
bo 3g na dobę przez 72dni kosztuje jakąś stówę

3 g się łyka, coś daje tylko czy to efekt samej diety i treningu czy tez hmb trudno rzec

no też właśnie to nie ma tego jak sprawdzić
tylko samemu przetestować
może kiedyś się skusze

Chwalą ludzie bo efect plecabo robi swoje/czesto stosuja HMB z dodatkiem kreatyny/argininy.
Lepiej zainwestowac w coś pewniejszego przykładowo BCAA