Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

przeglądałem składy aakg i to wygląda tak:
OLIMP AAKG EXTREME (150caps) | Alfaketoglutaran argininy (AAKG) 1250 mg (1 kapsułka)
TREC AAKG MEGA HARDCORE (120caps) | (Alfa-Ketoglutaran Argininy (AAKG) 420 mg + Jabłczan Cytruliny 280 mg) / 1 kapsułkę
VITALMAX - AAKG 3000 Mega Capsules (120caps) | Alfaketoglutaran Argininy (AAKG) 1000 mg (1 kapsułka)

Trec niby ma ciekawy skład ale musiałbym sporo tych kapsów wciągać żeby dostarczyć dzienną porcje (a co za tym idzie musiałbym kupić opakowanie 240kaps żeby skończyć ten cykl), dlatego zastanawiam się nad olimpem albo vitalmaxem
chce żeby pucha mi starczyła do końca cyklu ~30 dni (lepiej żeby mi potem nie leżało)

a może jeszcze coś takiego:
OLIMP ARGI POWER™ 1500 MEGA CAPS® (120caps) | 1500 mg (1 kapsułka) i dosyć tanio wychodzi

Może coś doradzicie ?

ale argi to inna forma argininy ta słabsza

aha czyli zostaje Olimp Extreme albo Vitalmax
no i chyba będzie trzeba wziąć olimpa
http://www.allegro.pl/item1066089544_ol ... ratis.html
jakiś tani, musze zapytać o date ważności

w dni treningowe brałem 3 kap w dni nie treningowe 2 kap tak mi doradzili na siłowni

woź tą z Olimpa date ważności to ma długą ja w tamtym roku kupowałem to miało do końca 2010 roku

Wziąłem w do ręki kalendarz i sobie to przeliczyłem
cykl będzie trwał od 1 lipca do 6 sierpnia [37 dni] (na mniej więcej tyle mi starczy krety)

DT: 15g mono, 4kaps AAKG [5000mg] (rano 5g mono, przed treningiem 5g mono +3kapsy AAKG, po treningu 5g mono +1kaps AAKG)
DNT: 10g mono, 2kaps AAKG [2500mg] (rano 5g mono +1kaps AAKG, wieczorem 5g mono +1kaps AAKG)

dawki AAKG są na oko, zobacze jak będzie na mnie działać, na ten cykl rozłożyłem 110 kaps więc 40 zostaje na dokładki wrazie jakby było za mało (chyba że macie jeszcze jakieś zastrzeżenia to coś pokombinujemy).

Suple:
VITALMAX Creatin mikro 250 mesh (tzn "zielony vitalmax" pół puchy ~450g)
OLIMP AAKG EXTREME 150 KAPS [Alfaketoglutaran argininy (AAKG) 1250 mg/1kaps]

NightKing - Mono -OK
AAKG rano 2,5g/przed treningiem 2,5g/po treningu 2,5g

DT: 15g mono, 6kaps AAKG (rano 5g mono +2kaps AAKG, przed treningiem 5g mono +3kaps AAKG, po treningu 5g mono +1kaps AAKG)
DNT: 10g mono, 2kaps AAKG (rano 5g mono +1kaps AAKG, wieczorem 5g mono +1kaps AAKG)

dałem 3 przed treningiem i 1 po
może tak być ?

NightKing - nie tu chodzi aby w miare mozliwośc i utrzyamc stały poziom nasycenia arganina.

Moje zdanie jest takie ze dawka po treningu jest bardzo wazna ona w pewien spób przedłuzy okienko anaboliczne. Temat szeroki do opisania nie mam teraz czasu a ni ochoty. Napisz kiedys to Ci wyjasnie

W DNT bierz po 1kap ale 3 razy dziennie. Mono mozesz brać raz dziennie.

W takim razie muszę skrócić cykl, będę miał do dyspozycji tylko 150 kaps

1 lipiec - 4 sierpień
DT: 15g mono, 6kaps AAKG (rano 5g mono + 2kaps AAKG, przed treningiem 5g mono + 2kaps AAKG, po treningu 5g mono + 2 kaps AAKG)
DNT: 10g mono, 3kaps AAKG (rano 5g mono + 1kaps AAKG, w ciągu dnia 1kaps AAKG, wieczorem 5g mono + 1kaps AAKG)

Dzięki za pomoc już chyba wszystko rozumiem