Strona 2 z 3
Re: Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?
Wysłany:
10 Luty 2011, o 18:06przez Burger
Acha no ok dzieki. W sumie to nie chcem zbic z masy. Jak bede trenowac np 2 lata regularnie to przeciez masa sie bedzie przeksztalcac w miesnie. Nie planuje odchudzania tylko bede poporstu cwiczyc.
Re: Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?
Wysłany:
10 Luty 2011, o 18:13przez rafimoc
Nic sie nie przeksztalci w miesnie, skad takie myslenie?
Ciezka praca, a nie wystarczy pocwiczyc i poczekac.
Re: Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?
Wysłany:
10 Luty 2011, o 18:18przez Burger
Cwicze 3 razy w tygodniu po 2 godziny... To nazywasz poczekaniem ? ...
Re: Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?
Wysłany:
10 Luty 2011, o 18:22przez rafimoc
A czemu nie 5h?
A tak serio: po co tak dlugo? myslisz ze im wiecej tym lepiej? Nie. Tylko lepiej znaczy lepiej - przeczytaj 4 razy zanim zrozumiesz.
Re: Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?
Wysłany:
10 Luty 2011, o 18:34przez Burger
Cwicze tyle bo lubie , nie musi byc lepiej ale chcem tyle cwiczyc. Wiem ze sie nie znam no ale tak juz postanowilem , oczywiscie z malymi przerwami a nie ze non stop zasuwam. Dodam ze mam szbyki przyrost miesni : ).
Re: Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?
Wysłany:
10 Luty 2011, o 18:35przez rafimoc
jak kazdy, ktory zaczyna - nic w tym dziwnego.
Lubisz, ale mozesz sie przetrenowac i zamiast miesni bedzie oslabienie - tu tez trzeba ruszyc troche glowa, a nie machac bo machac.
Re: Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?
Wysłany:
10 Luty 2011, o 18:46przez Kwachu
Burger -skoro ćwiczysz bo lubisz i z twojich wypowiedzi wynika jasno że masz głeboko to do czego powinienes dostosowac sie, to po co pytasz o odzywki/suplemnty?
Re: Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?
Wysłany:
10 Luty 2011, o 19:08przez Burger
A tak spytalem z ciekawosci , a takie ostateczne pytanie juz to ile sie powinno cwiczyc ? 30 min ? ?.
Re: Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?
Wysłany:
10 Luty 2011, o 19:09przez Kwachu
Burger - jesli zaczynas zto raczej nei przekraczał bym godziny treningu.
Re: Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?
Wysłany:
10 Luty 2011, o 19:09przez devil'sGift
moje ostatnie treningi trwały po 45;] a ledwo po nich z siłowni wychodziłem;]