Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?

Burger · przez **Burger** » 10 Luty 2011, o 18:06

Acha no ok dzieki. W sumie to nie chcem zbic z masy. Jak bede trenowac np 2 lata regularnie to przeciez masa sie bedzie przeksztalcac w miesnie. Nie planuje odchudzania tylko bede poporstu cwiczyc.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

rafimoc · przez **rafimoc** » 10 Luty 2011, o 18:13

Nic sie nie przeksztalci w miesnie, skad takie myslenie?
Ciezka praca, a nie wystarczy pocwiczyc i poczekac.

Burger · przez **Burger** » 10 Luty 2011, o 18:18

Cwicze 3 razy w tygodniu po 2 godziny... To nazywasz poczekaniem ? ...

rafimoc · przez **rafimoc** » 10 Luty 2011, o 18:22

A czemu nie 5h?

A tak serio: po co tak dlugo? myslisz ze im wiecej tym lepiej? Nie. Tylko lepiej znaczy lepiej - przeczytaj 4 razy zanim zrozumiesz.

Burger · przez **Burger** » 10 Luty 2011, o 18:34

Cwicze tyle bo lubie , nie musi byc lepiej ale chcem tyle cwiczyc. Wiem ze sie nie znam no ale tak juz postanowilem , oczywiscie z malymi przerwami a nie ze non stop zasuwam. Dodam ze mam szbyki przyrost miesni : ).

rafimoc · przez **rafimoc** » 10 Luty 2011, o 18:35

jak kazdy, ktory zaczyna - nic w tym dziwnego.

Lubisz, ale mozesz sie przetrenowac i zamiast miesni bedzie oslabienie - tu tez trzeba ruszyc troche glowa, a nie machac bo machac.

Kwachu · przez **Kwachu** » 10 Luty 2011, o 18:46

Burger -skoro ćwiczysz bo lubisz i z twojich wypowiedzi wynika jasno że masz głeboko to do czego powinienes dostosowac sie, to po co pytasz o odzywki/suplemnty?

Burger · przez **Burger** » 10 Luty 2011, o 19:08

A tak spytalem z ciekawosci , a takie ostateczne pytanie juz to ile sie powinno cwiczyc ? 30 min ? ?.

Kwachu · przez **Kwachu** » 10 Luty 2011, o 19:09

Burger - jesli zaczynas zto raczej nei przekraczał bym godziny treningu.

devil'sGift · przez **devil'sGift** » 10 Luty 2011, o 19:09

moje ostatnie treningi trwały po 45;] a ledwo po nich z siłowni wychodziłem;]

Autor postu otrzymał pochwałę

Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?

Re: Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?

Re: Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?

Re: Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?

Re: Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?

Re: Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?

Re: Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?

Re: Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?

Re: Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?

Re: Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?

Kto jest na forum