Re: też sie pochwale,chyba moge byc z siebie dumna :)
Wysłany: 12 Luty 2010, o 07:29Powoli aż dojdziesz do celu, ale jaka satysfakcja 
biceps 31 cm [29cm]
trochę mięśnia zrobiła nie pogadasz:)
Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness
Forum kulturystyczne. Pomoc w doborze treningu, diety, suplementacji, dopingu oraz w wielu innych sprawach związanych z kulturystyką i fitness.
http://www.kulturystyczni.pl/
też sie pochwale,chyba moge byc z siebie dumna :)
http://www.kulturystyczni.pl/nasze-zdjecia/sie-pochwale-chyba-moge-byc-siebie-dumna-t270-30.html
Strona 4 z 11
Wysłany: 12 Luty 2010, o 07:29Re: też sie pochwale,chyba moge byc z siebie dumna :)
Wysłany: 12 Luty 2010, o 10:01Re: też sie pochwale,chyba moge byc z siebie dumna :)
Wysłany: 12 Luty 2010, o 10:04zostane fitnesska napisał:thegame napisał:Ładnie teraz trochę mięśnia by się przydało
cały czas nad tym pracuje,a wiadomo na "czysto" idzie wolniej:)
E tam wolniej, podstawowe suple i do przodu
Re: też sie pochwale,chyba moge byc z siebie dumna :)
Wysłany: 12 Luty 2010, o 12:22Brzuch dotyraj xD
Re: też sie pochwale,chyba moge byc z siebie dumna :)
Wysłany: 13 Luty 2010, o 09:05lukchar napisał:Brzuch dotyraj xD
nad tym pracuje najciezej i na tym mi najbardziej zalezy:)
Re: też sie pochwale,chyba moge byc z siebie dumna :)
Wysłany: 14 Luty 2010, o 15:19Powiem szczerze bardzo ladna redukcja ,masz z czego byc dumna jest to kawal ciezkiej pracy a zwlaszcza na sucho bez zadnych wspomagaczy.
Sam wiem na swoim przykladzie zrzucilemprawie 16 kilo i17 centymetrow w pasie takze wiem ile to nosi wyrzeczen za soba jestem pelen podziwu.Definicja pomalu wychodzi byle tak dalej,eleganckie nogi kawal miesnia widac co jest malo spotykane wsrod cwiczacych a zwlaszcza kobiet
dobra robota!!!
Sam wiem na swoim przykladzie zrzucilemprawie 16 kilo i17 centymetrow w pasie takze wiem ile to nosi wyrzeczen za soba jestem pelen podziwu.Definicja pomalu wychodzi byle tak dalej,eleganckie nogi kawal miesnia widac co jest malo spotykane wsrod cwiczacych a zwlaszcza kobiet
dobra robota!!!
Re: też sie pochwale,chyba moge byc z siebie dumna :)
Wysłany: 14 Luty 2010, o 19:19Świetna przemiana
Re: też sie pochwale,chyba moge byc z siebie dumna :)
Wysłany: 14 Luty 2010, o 21:03Fajnie to wygląda, gratki dla zachęty do dalszej roboty. Pozdrawiam!!!
Re: też sie pochwale,chyba moge byc z siebie dumna :)
Wysłany: 17 Luty 2010, o 11:15Noo...nogi ladne...
bicka...dotyrac i bedzie spoko
bicka...dotyrac i bedzie spoko
Re: też sie pochwale,chyba moge byc z siebie dumna :)
Wysłany: 3 Kwiecień 2010, o 00:36Ślicznie
Gratuluje
Gratuluje