Początkujący szpak. ^^
Wysłany: 21 Wrzesień 2010, o 19:28
Witam. Od września zacząłem na poważnie z siłownią, przedtem sporadycznie chodziłem na siłkę. Nie wiem czy warto, ale wstawiam pare swoich fotek w celu uzyskania informacji na temat planu ćwiczeń, ew. suplementów. Moim celem jest dobra rzeźba oraz kondycja - gram w piłkę nożną. Proszę o pomoc. ; ) Poniżej przedstawiam parametry...
Wiek: 17 lat,
Wzrost/waga: 182cm/72kg,
Biceps: 34cm,
Klatka: 98cm.
A tu prezentuję galerię:
Co jakiś czas będę dawał nowe fotki.
Wiek: 17 lat,
Wzrost/waga: 182cm/72kg,
Biceps: 34cm,
Klatka: 98cm.
A tu prezentuję galerię:
Co jakiś czas będę dawał nowe fotki.