Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

kaffar ogarnij sie,nieumiesz pisać normalnie.
Goino-daj zdjecie w innej pozie bo malo co widac.

Jak będę miał czas to coś wrzucę , brzuch do poprawy macie racje , ale nie robię wyglądu ;D
Nie chce być w cale duży , chcę być średniej postury i ośmieszać te wielkie pompy na siłowni

Bardzo dobre zalozenie!!! tak trzymaj!

mam podobne zalozenie. Srednia masa ale sila jak u tura i wszystkie pseudo koksy niech sie chowaja po katach

Witam:) na początek trochę o mnie;) mój staż na siłowni wynosi nieco ponad 3 latka. jak dotąd nie stosowałem żadnych odżywek. w łapce jest 43cm. max na płaskiej to 120kg. więcej nie znam i nie wiem bo bardziej interesuje mnie, żeby to się ładnie prezentowało. oceńcie;)
http://imageshack.us/photo/my-images/6/jaaads.jpg/

przecietny wyglad,

góra prezentuje się nieźle, choć barki odstają
a co z nogami? czemu wszyscy wstawiają fotki bez nóg... i czemu nikt nie czyta regulaminu...
w relacjach sobie wstawiajcie sweet focie w spodniach czy spodenkach, tutaj mają być na gaciach!
ew na gołych jajach to Purina będzie się cieszyć

jak pisze ze rekord na klate ma 120 kg i reszty nie zna, to nie spodziewaj sie cudow z nogami

gdybym zakładał osobny temat to wstawiłbym w pozach. a tak to chodzi mi bardziej o ocenę sylwetki;) nóg nie ćwiczę bo mam problemy z kolanami;/ barki to fakt. trochę odstają. ale zawsze miałem z nimi problem. za nic nie mogę ich ruszyć. zrobię ciężki trening. na koniec nie mogę prawie ruszać rękoma, a mimo to na drugi dzień praktycznie nic nie czuję...
do Menik: z tego co widzę w twoim temacie to twoja sylwetka i osiągi siłowe są raczej przeciętne... tym bardziej, że wspomagasz się odżywkami. chodzi mi bardziej o opinie kogoś kto do czegoś konkretnego już doszedł.

chcesz moja aktualna fote ? u mnie to się zmienia z dnia na dzień :-) nie oceniam facetów, daj jeszcze wage swoja.