Strona 1 z 2
a to ja dugibos
Wysłany:
12 Styczeń 2010, o 17:45
przez dugibos
no tak sorki ze tak mało fot nie długo będę maił nowe wzuce t oco mam i oceńcie te są już dość stare rbione jakiś pół roku tremu narazie jak wiedac robię dobrom masę chcę uzyskać 110 kg wagi i 55 w łpie to moj cel wezce pod uwagę wzrost mam 175 na tych zdjęciach 100 kg i 50 na lapie
teraz już warze 102 kg
Re: a to ja dugibos
Wysłany:
12 Styczeń 2010, o 17:47
przez Oliver
jest kozacko, wielki chłop:) i ciągle mało masy?:D
mi się wydaję, że mógłbyś wycinkę zrobić, pod rzeźbić potem i na zawody jazda:)
Re: a to ja dugibos
Wysłany:
12 Styczeń 2010, o 17:47
przez Maciej0701
wielkosc jest a 55 nie tak hop siup podaj mi na pw co robiles zeby tak lapka urosla brales ssa? czekam
i dawaj inne foty jeszcze;d
Maciej mówiłem edytuj posty no...//Oliver
Re: a to ja dugibos
Wysłany:
12 Styczeń 2010, o 17:49
przez thegame
Pokaz się w pozach, bo tam ta klatka coś chyba odstaje (może to światło) no i nogi pokaż.
Re: a to ja dugibos
Wysłany:
12 Styczeń 2010, o 17:50
przez dugibos
porobie foty to wstawię wiem, ze foty są nieprecyzyjne ale wstawiłem narazie to co mam
Re: a to ja dugibos
Wysłany:
12 Styczeń 2010, o 18:00
przez Maciej0701
dugibos czekam na rady na pw
Re: a to ja dugibos
Wysłany:
13 Styczeń 2010, o 13:55
przez Dodix
Niezła masa. Masa mięśniowa! Coś więcej o sobie?
Ja też mam 176 wzrostu ale 95kg i w łapie 43
Re: a to ja dugibos
Wysłany:
13 Styczeń 2010, o 14:03
przez Lord
masa konkret
trochę tłusto redukcja by się przydała
ale nie ma tragedii i może być ona później
pas 90? wydaje mi się że większy może to wina zdjęcia
Re: a to ja dugibos
Wysłany:
13 Styczeń 2010, o 15:01
przez dugibos
pas mam 90 a taką masę chcę budować az do 110 nie gorszej nie lepszej jak już będę tyle ważył to zacznę cionc ostro
Re: a to ja dugibos
Wysłany:
13 Styczeń 2010, o 16:11
przez Lord
no plan też dobry
powodzenia i pisz co i jak idzie