Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Witam serdecznie moją przygodę z nogami można by opisać w książce kucharskiej
6 listopad 2008, 85kg drugi dzień w wojsku, rozgrzewka przed egzaminami, Bieg slalomem . Pod koniec biegu poczułem przsunięcie się kolana, lecz nie blolało wróciłem na miejsce i kiedy chciałem zawiązać buta kucałem i nagle donośny trzask , wstałem już z przykucniętą nogą okazało się w szpitalu że zablokował mi się staw kolanowy nie mogłem nogi wyprostować więc położyli mnie na wyciągu po kilku dniach kolano się wyprostowało, wrzucili nogę w gips na 4 tyg. Wróciłem na izbę chorych do jednostki wojskowej, leżałem i leżałem... Chłopakiw tym czasie mieli przysięge a ja siedziałem w izbie.. po 4 tyg pojechałem na sciągnięcie gipsu, 0 mięśnia w lewej nodze ... nie moglem na nią stanąć bo wyginała sie w drugą strone. (nie mogłem podnieść nogi do góry jak leżałem na łóżku 0 siły...) po czasie ćwiczeń itp powoli ruszyłem noge. lekarz stwierdził że wszystko okej itp... pajac jebany skurwiel. przyszedł styczeń jeszcze chodziłem o kulach siedziałem na kompani abym mógł jezdzic na przepustki : ). I w tym czasie oczekiwałem na komisje wojskowe aby stwierdzili że jestem nie zdolny do służby i mnie zwolnili.. długo się czeka..ze 6 tyg na list . potem szef musi to potwierdzic tydzien albo dwa itp w chuj czasu zanim pojedzie się na komisję... no i jakoś połowa marca pojechałem do szczecina . Lekarz na komisji powiedział że odstane kategorie b12 , lecz noga jest jeszcze nie wyleczona i muszę mieć robioną artroskopie co mnie zdziwiło...bo tamten powiedział że wszystko ookej... więc wróciłem do jednostki z taką informacją no i siedziałem 3 tyg na izbie aż przyjdzie potwierdzenie od komisji.. przyszedł początek kwietnia , zwolnili mnie i miałem już obgadaną operację po tygodniu od zwolnienia. Wycieli mi kawałek łąkotki przyśrodkowej oraz przecieli jakieś ciałko. Dla zainteresowanych zabieg ten robi się na znieczuleniu które podają w kręgosłup (od pasa w dół nic nie czujesz) ja miałem pecha ..bo praktykantka wbijała mi się w kręgosłup 5 razy nie trafiła, mysłałem że tam jej wyjeb..ie. lekarz sie na nia wkurwił zabrał jej sprzęt i sam to zrobił od razu za pierwszym razem. No i potem oglądanie film itp fajne to jak oglądasz sobie kolano od środka he. Ok zrobił co miał. załozyli dren do którego miała ściekać krew itp. po 2 dniach wypuścili do domu. więc zginanie chodzenie na tym kolanie masakrycznie chujowe, pierwsze dni po operacji. Ja miałem takiego pecha że zbierał mi się po tym wszystkim krwiak w kolanie.... po dwóch miechach chodzenia i spuszczania (na początku krwi z kolana, potem juz tylko płynu ) w trakcie jezdziłem na rehabilitacje itp pod koniec czerwca byłem wyleczony, wiadomo problemy ze zginaniem kolana długo miałem i jeszcze mam mięsien mniejszy od prawego itp. w wakacje praktykowałem swoje rehabilitację imprezy za impreza haha. a od kiedy chodzę na profesjonal czyli od pazdziernika rowerek po treningu to podstawa aby rozruszać kolano w 100 %.

aha dodam tylko że waga po okolo 2 miechach wskazała z 85- na 76 kg... i dopiero ruszyła jak już wyleczyłem kolano ... aktualnie siła jest większa niż miałem przed wojskiem ciało o wiele lepiej wygląda (nigdy nie byłem zalany) itp, Nogi wciąż rosną
Najlepsze z tego wszystkiego jest to że do wojska sam się zgłosiłem na ochotnika...

Na dole aktualny stan moich nóg
Dodam zdjęcia również zaraz po operacji nie mam tego an tym dysku :ppozdro

aż się przestraszyłem tych nóg:D takie bryły:P
przydałyby się fotki w pozach, tak by było widać proporcjonalność nóg do góry:)
bo tak same nogi wyglądają kozacko ale trochę jakby zmutowane aż:D

heh ciesze się że wraca wszystko i nogi też. Różnica między prawą a lewą około 2 cm w obwodzie, lewa mniejsza. będę musiał porobić foty góry itp.

a teraz dla odmiany moje nogi po artro... 5 dni po , niestety nie widać dokładnie jak wiele krwi miałem tam nad kolanem...(nie ćwiczone itp), tak jak pisałem przez dwa miechy zbierał mi się tam płyn.. dopiero jakieś zastrzyki wysuszające pomogły.

uła ... życze powrotu do zdrowia i do treningów o ile jest to mozliwe??

wyleczyłem się 2009 roku pod koniec czerwca a te foty są po operacji wróciłem na siłownie w wakacje, nogi robie od pazdzirnika lekko a teraz juz tak normalnie, pierwsze foty są aktualne a te niżej z marca 2009r.
Po przysiadach 4 serie kończe na 100+ 10 razy każda ide na suwnice wypychanie 4 serie kończe na 190 kg po 10 razy każda wiem że to nie dużo ale boje się wiecej że coś mi jebnie, .... potem jeszcze inne ćwiczenia, w każdym bądz razie po treningu ledwo co idę są tak dojebane napompowane że cała krew się tam zbiera : p. Nogi robie z przedramionami : ).

dasz radę:)) spokojnie nie na wariata a wróci wszystko do normy:)

Dobra robota. Dobry przykład na to, że siłą i determinacją można zdziałać wiele.
Powodzenia

powodzenia w dążeniu do celu

o nie trenowaniu nie było mowy ! w grudniu 2008 r jak leżałem z tym gipsem myślałem że jak tylko wyjdę z woja i się wyleczę od razu na siłownie , zresztą z tym gipsem od pachwiny do kostki robiłem pompki bo nie ogarniałem tam bez ćwiczeń , ahh spadki były wielkie ale wystarczy się zdeterminować poćwiczyć i i szybko wraca do postaci jaka była przed wypadkiem, a nawet lepiej !! Więc mam nadzieję ze te zdjęcia w jakimś stopniu będą motywacją dla innych którzy się załamali .