Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

BCAA - ładował bym w płynie, dla mnie rewelka, CARNE LABS amino bcaa extreme za litra płacisz coś 85zł. dokupil bym jedynie aminokwasy EAA
Aminokwasy- masz sporo bialka w diecie czy będą potrzebne?
Tauryne kupil bym osobno i w sporych dawkach ładowal przed treningiem
Witaminik lepiej dowal sporo warzyw, taniej i ekonomiczniej

tyle ze trec ma o wiele drozej

białka mam sporo:) amino mi głównie pod regeneracje potrzebne, z mięcha wszystkich potrzebnych amino nie dostarczę:(
kupiłbym od razu w płynie, ale tak jak mówię krucho z kasą.
Taurynę też bym chętnie osobno kupił... i na pewno kupię jak kasa będzie;]

Jak nie dostarczysz, w białkach zwierzęcych masz cały wachlarz aminokwasów.

tak ale to się wiąże również z jeszcze większą ilością białka w diecie, lepiej amino uzupełnić też osobno, do tego one są:)
żarty się kończą, przekrwione oczy, krew z nosa i w kale, w pn idę do lekarza na badanie krwi...
rozmawiam z kolegą z pogotowia, mówi, że mogę mieć nadprodukcję erytrocytów i muszą mieć gdzieś ujście, wolę to zbadać.

to nie dobrze...
tak myślę czy na masie wogóle bcaa jest potrzebne dużo dyskusji na ten temat czytałem tu i nie tu
i dużo osób twierdziło że zbędne

czemu zbędne? lepsza regeneracją zawsze się przyda:) a weź pod uwagę, że na masie jesteś bardziej podatny na kontuzje, urazy itp.
bo podrzucasz większym żelastwem, mikrouszkodzenia są większe, więc amino obowiązkowo jak dla mnie:)

noo noo ciekawa rozpiska widze ze będe musiał coś dodać do swojej:)

jest multum opinii że na masie aminki zbędne i że lepiej zma wziąć
Tak jak Kwachu pisze że z żarcia się aminki wszystkie dostarcza
sam nie wiem co w tym prawdy

Lord - BCAA tak naprwde to jeden z niewielu suplementów którego działanie odczuwałem. dodawałem do tego jedynie aminy EAA
Kupując komplek aminokwasów, jest wielce prowdopodobne że trafimy na zwykłe białko w prochu.