Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Nasze Relacje
  • Relacja OLIVER - 05.11.11 reON

    Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

    Postprzez Kwachu » 9 Styczeń 2010, o 13:48

    BCAA - ładował bym w płynie, dla mnie rewelka, CARNE LABS amino bcaa extreme za litra płacisz coś 85zł. dokupil bym jedynie aminokwasy EAA
    Aminokwasy- masz sporo bialka w diecie czy będą potrzebne?
    Tauryne kupil bym osobno i w sporych dawkach ładowal przed treningiem
    Witaminik lepiej dowal sporo warzyw, taniej i ekonomiczniej
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

    Postprzez Maciej0701 » 9 Styczeń 2010, o 13:54

    tyle ze trec ma o wiele drozej
    Maciej0701
    Generał brygady
     
    Posty: 3931
    Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 17:00
    Pochwały: 12
    Miasto: TOLEDO
    Data urodzenia: 0- 0-1988

    Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

    Postprzez Oliver » 9 Styczeń 2010, o 13:55

    białka mam sporo:) amino mi głównie pod regeneracje potrzebne, z mięcha wszystkich potrzebnych amino nie dostarczę:(
    kupiłbym od razu w płynie, ale tak jak mówię krucho z kasą.
    Taurynę też bym chętnie osobno kupił... i na pewno kupię jak kasa będzie;]
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

    Postprzez Kwachu » 9 Styczeń 2010, o 14:05

    Jak nie dostarczysz, w białkach zwierzęcych masz cały wachlarz aminokwasów.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

    Postprzez Oliver » 9 Styczeń 2010, o 14:08

    tak ale to się wiąże również z jeszcze większą ilością białka w diecie, lepiej amino uzupełnić też osobno, do tego one są:)
    żarty się kończą, przekrwione oczy, krew z nosa i w kale, w pn idę do lekarza na badanie krwi...
    rozmawiam z kolegą z pogotowia, mówi, że mogę mieć nadprodukcję erytrocytów i muszą mieć gdzieś ujście, wolę to zbadać.
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

    Postprzez Lord » 9 Styczeń 2010, o 14:12

    to nie dobrze...
    tak myślę czy na masie wogóle bcaa jest potrzebne dużo dyskusji na ten temat czytałem tu i nie tu
    i dużo osób twierdziło że zbędne
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

    Postprzez Oliver » 9 Styczeń 2010, o 14:18

    czemu zbędne? lepsza regeneracją zawsze się przyda:) a weź pod uwagę, że na masie jesteś bardziej podatny na kontuzje, urazy itp.
    bo podrzucasz większym żelastwem, mikrouszkodzenia są większe, więc amino obowiązkowo jak dla mnie:)
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

    Postprzez damiankoks » 9 Styczeń 2010, o 14:24

    noo noo ciekawa rozpiska widze ze będe musiał coś dodać do swojej:)
    damiankoks
    Szeregowy
     
    Posty: 11
    Rejestracja: 9 Styczeń 2010, o 09:50
    Miasto: rzemień

    Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

    Postprzez Lord » 9 Styczeń 2010, o 14:50

    jest multum opinii że na masie aminki zbędne i że lepiej zma wziąć
    Tak jak Kwachu pisze że z żarcia się aminki wszystkie dostarcza
    sam nie wiem co w tym prawdy
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

    Postprzez Kwachu » 9 Styczeń 2010, o 17:14

    Lord - BCAA tak naprwde to jeden z niewielu suplementów którego działanie odczuwałem. dodawałem do tego jedynie aminy EAA
    Kupując komplek aminokwasów, jest wielce prowdopodobne że trafimy na zwykłe białko w prochu.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Nasze Relacje

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.