Strona 31 z 33

Relacja Młodzika

PostWysłany: 23 Luty 2012, o 18:48
przez Ufpo
Rezultaty diety i treningu-8dni-Wzrost wagi o 300g,poprawa definicji(mniejszy poziom zatłuszczenia)

Relacja Młodzika

PostWysłany: 23 Luty 2012, o 19:59
przez Góral
300g? równie dobrze mogłeś wypić wody 500ml i więcej by było.

Relacja Młodzika

PostWysłany: 23 Luty 2012, o 20:07
przez Ufpo
Warzę się rano na czczo po załatwieniu spraw intywnych ;).

Relacja Młodzika

PostWysłany: 23 Luty 2012, o 21:01
przez NightKing
a jak by ćwiczył FBW to by wszystko było dobrze, tak? co Ty się go tak czepiasz?

Relacja Młodzika

PostWysłany: 23 Luty 2012, o 21:11
przez robo815
Góral chłopak się cieszy a Ty go dołujesz :Zły:

Relacja Młodzika

PostWysłany: 23 Luty 2012, o 21:30
przez Góral
nie o to chodzi, chodzi o sam fakt tego że 300g to jest tak na prawde nic, może być spowodowane np. skoro pisze że po załatwieniu spraw tym że były mniejsze sprawy, bo ma jakieś problemu (wcale nie odczuwalne) żołądka, jelit i co wtedy?

Ja nie mówię ze źle, jest bardzo dobrze ale na prawde, no Robo sam chyba nie powiesz ze 300g to jest wiele? nie?
Nie mam zamiaru się kłócić ani spekulować, ot co tylko po prostu mówię jak jest,

PS night sam szukasz problemu tam gdzie go niema, dla Twojej wiadomosci sam ćwiczę splitem obecnie i mam się dobrze wiec pierdol 3 po 3, bo coś kiedyś Ci powiedziałem na temat twojego splita i chcesz się odgryźć - choćbyś nei wiem co napisał nie odpisze Ci tutaj ani nigdzie, bo wyjdą z tego nieprzyjemności. moje zdanie znasz i wiem że i tak nic nieznaczy dla Ciebie to po prostu je wyraziłam.

PS 2 przepraszam UFP za odbieg od tematu;)

Relacja Młodzika

PostWysłany: 23 Luty 2012, o 21:59
przez NightKing
za nic się nie chce odgryzać bo mi to lotto, widzę jak się do niego odnosisz,
Ty go nie zrozumiesz, bo "po pierwsze zwiększ masę" masz już za sobą
jeżeli będzie tył te 1-1,2kg miesięcznie to uważam że to i tak dobrze, bo zaczynałem z niedowagi i wiem jak to przychodzi.

Relacja Młodzika

PostWysłany: 23 Luty 2012, o 22:04
przez robo815
300 do 300tu gram az w końcu wychodzą kilogramy

Relacja Młodzika

PostWysłany: 24 Luty 2012, o 15:07
przez Ufpo
robo dzięki za dobre słow, 300g w moim wypadku to sporo ,a do tego zeszedł ze mnie tłuszczyk.

Relacja Młodzika

PostWysłany: 24 Marzec 2012, o 16:00
przez Ufpo
Witam dawno u was nie byłem
Witam opiszę wam mój dzisiejszy trening
12seri brzucha intensywny trening-nie chce mi się wymieniac wszystkich ćwiczeń
Nogi:
Prostowanie nóg 4x12
Przysiady ze sztangą trzymaną z przodu
-40kgx12
-60kgx10
-70kgx8
-75kgx6
Barki:
-Wyciskanie sztangi
40kgx10
45kgx7
Unoszenie Bokiem oburącz
5kgx12
5kgx12

Unoszenie hantli bokiem w oparciu o ławkę 30stopni
5kgx14
5kgx12

Kaptury
Sztrugsy-hantle
-25kgx12
-29kgx10
-33kgx8
-37kgx8
-41kgx8