Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Witam mam 15 lat wyciska 110 kg przy takiej samej masie mam 195 cm wzrostu czy to dobrze cwiczę bez supil i odżywek ale mam sobie jakieś kupic ile dam wycisnąć na klate do grudnia .

Eh...

Powiedz Nam jak tam Przysiad i MC...

Przysiad że sztangą ok 120 kg martwy 140 kg więcej nie próbowałem bo dopiero 3 miesiące Ćwiczę .

To fajnie, pilnuj techniki bo młody jesteś, żebyś nie żałował bicia rekordów

ile dam wycisnąć na klate do grudnia

Hm... czekaj spojrzę w moją szklaną kulę... hokus... pokus...

Eh... nic nie widzę, ale wieczorem powróżę z fusów to może Ci powiem

Jak myślisz ile dam rade to powiem ci 4 razy w tygodniu ćwiczę ;d

Uważaj żebyś barków nie rozwalił

Bo następny post będzie, "Bolący bark co robić?"

Dobra to powiesz ile mogę dać rady czy nie ;d

Masz duże możliwości Więcej nie powiem bo za młody jesteś... To jest Polska później po sądach mnie będą ciągnąć

Ale ile no powiedz przecież cie nie skarzą z to ;d

Nagraj filmiki to się oceni technikę