Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

ja tam juz z 1,5roku z nikim nie napierdalałem i szczerze dobrze mi z tym, ale tak szczerze czasami mam ochotę komuś wyjebać ale to chwilowa myśl i zaraz mi przechodzi.

albo jak by mi ktos zaproponował solówkę to bym srał jak pojebany stres cały mokry na plecach ale jak bym mu zajebał to już to przechodzi ale jest jedna ważna myśl żeby nie isć na ślepo tylko myśleć to jest podstawa bo jak będziesz iść na pałę to przegrasz a jak będziesz myślał to te twoje sztuki walki pomogą ci w tym.

ale co do strachu to też tak mam jak spotkam kogoś komu dojebałem czy on mi to też mam po żadnego tresa ale najgorsze jest to że wiem że on mi nie wyjebie ale i tak sie boje.

Ja wlasnie boje sie tego ze on mi wyjebie, ze mi sie cos stanie. Co z tego ze kicka cwicze jak wlasnie w walce nie mysle o wszystkim zapominam, ie wiem co robie

łapa nie jest wyznacznikiem siły!! zapamiętaj raz na zawsze!

co do techniki MC i siadów to wcale nie potrzebujesz by ktokolwiek Cię uczył, wystarczy mieć odpowiednie pojęcie o tym sporcie i sam wiesz jaką pozycje musisz przybrać, bo np przy innej stanie się to a to.

Czyli wystarczy, że wyczytam różne opisy ćwiczeń MC, zbirę wszystkie informacje, jak robić, a czego nie robić i spokojnie mogę ćwiczyć?

Wiem, że nie jest, ale lubie ćwiczyć, wyładować się po ciężkim i nieraz nerwowym dniu i po prostu chcę rozwinąć chociaż trochę muskulature

po pierwsze musisz bardzo tego chcieć!!
u mnie wystarczyło, nie wiem jak u Ciebie. Ale pasuje potem nagrać filmik i podesłać komuś kto się na tym zna i powie co jeszcze można poprawić bo zawsze tak jest. (nie to żeby coś, ale najbardziej polecam rafimoc'a, najbardziej ogarnięty człowiek w temacie treningu siłowego i dietetyki na forum. Ale oczywiście możesz zapytać kogo chcesz)


Nie mówię że to złe, ale pamiętaj nie rzucaj się na ciężary jak masz zły dzień bo to najlepsza droga do wszelkiego rodzaju kontuzji. Spokojnie, na takie chwile najlepiej się położyć i zdrzemnąć 15min i podejść do tej samej sprawy na "trzeźwo"

za pewność siebie odpowiada testosteron już niedługo nabierzesz pewności siebie ;] chodź na treningi dobrze się odżywiaj. z czasem pojawi się pewność siebie.

To jak dziewczyny nie mają testosteronu lub maja bardzo mało to wogule nie są pewne siebie? O.o

Dziewczyna to dziewczyna.. to jest całkiem inny "mechanizm"

zauważ ze dziewczyna są niesmiałe im starsze tym bardziej otwarte

Prawda Rzeczywiście :p